Cara Paling Efektif Minum Obat

Jakarta, CNN Indonesia -- Bagaimana Anda biasanya makan obat? Menelannya bersama pisang atau kue? Dengan teh manis? Atau dengan meneguk banyak air ?  Menurut para ahli kesehatan, semua itu belum tentu tepat. Karena yang paling dianjurkan adalah cukup dengan satu sendok makan air saja.
 
Seperti dilansir Guardian, penelitian membuktikan satu dari tiga orang punya kesulitan menelan obat.  Karenanya dokter menanganjurkan agar mereka mengenali teknik terbaik untuk menelan obat.

Dr. Walter Haefeli, farmakolog klinis yang memimpin penelitian di University of Heidelberg, Jerman itu mengatakan mencari cara menelan obat yang efektif penting untuk menjaga kepatuhan pasien melanjutkan pengobatannya. “Hampir 10 persen dari pasien mengatakan kesulitan dalam menelan obat jadi alasan tak mau meneruskan pengobatan. Kedua teknik ini ternyata cukup efektif, dan semestinya direkomendasikan para dokter,” kata Haefeli.

Sebuah penelitian menguji 143 pasien yang harus makan 283 obat. Mereka harus menghabiskannya dengan sedikitnya 20 mili liter air — atau sekitar satu sendok teh untuk 2-3 obat dengan sekali telan.

Untuk tablet ukuran sedang disarankan menggunakan teknik menelan dengan air di botol.  Para peneliti mengatakan tingkat keberhasilan cara ini adalah 60 persen dibandingkan cara biasa dengan menelan air dari gelas. Namun untuk kapsul, para peneliti menyarankan cara menengadahkan kepala lebih lebih efektif. Setidaknya 88 persen peserta penelitian berhasil melakukannya, dibanding cara menelan obat dengan air biasa. Kedua cara ini dianggap paling mudah oleh para relawan.

Hasil penelitian ini dipublikasikan di jurnal Annals of Family Medicine. “Teknik apapun yang digunakan tergantung pada jenis pill yang dimakan. Kapsul yang lebih padat dibanding air, dengan mudah mengambang di mulut jadi posisi kepala saat menelan penting,” kata Haefeli.

Bagaimana menelan kapsul dengan air di botol :

1. Isi botol plastik yang fleksibel  dengan air.
2. Letakan  tablet atau kapsul di lidah dan tutup bibir dengan dengan mulut botol.
3. Minumlah air dari botol dengan tetap menjaga kontak bibir dengan botol dengan gerakan menghisap. Telan pil bersama air sekaligus.
4. Jangan sampai ada udara yang masuk ke dalam botol saat Anda menelan. Saat Anda menelan Anda akan merasakan ada gerakan menekan di botol.

Menelan  dengan menengadahkan kepala : 

1. Letakkan kapsul di lidah.
2. Minum air sedikit tapi jangan ditelan dulu.
3. Hentakkan lembut kepala hingga dagu sejajar dengan dada.
4. Telan obat, sembari mengembalikan kepala ke posisi semula.