Cara Alami Membakar Semangat yang Loyo

Jakarta, CNN Indonesia -- Meneguk secangkir kopi di pagi hari barangkali cara termudah untuk membakar semangat yang kendor.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Western Ontario, Kanada, hanya dengan memikirkan hal penting lain pada diri Anda dapat meningkatkan suasana hati dan energi.

Para peneliti menemukan sebuah hal menarik. Dikutip dari laman Prevention memikirkan cinta dapat memicu reaksi kimia yang dapat meningkatkan kadar kortisol dan gula darah. Hasilnya adalah sentakan energi pada diri seseorang.

“Meskipun rasanya berbeda, tetapi hal tersebut adalah respons yang tepat bagi tubuh terhadap stres yang buruk,” kata Sarah Stanton, psikolog di Universitas Western Ontario.

Saat pekerjaan Anda sedang tenggat waktu, atau ketika terlambat memenuhi janji, tubuh akan melepaskan gelombang energi yang membuat seseorang bekerja lebih keras atau bergerak lebih cepat.

Demikian halnya dengan jatuh cinta. Asmara akan melakukan hal yang sama terhadap tubuh seseorang, jelas Stanton. Satu-satunya perbedaan adalah tidak ada perasaan negatif karena stres. Seseorang akan mendapatkan dorongan energi tanpa khawatir, panik, atau kecemasan.

“Pada dasarnya cinta akan menekan seseorang dengan cara yang baik,” katanya.

Tutup mata Anda, lalu bayangkan wajah kekasih Anda. Visualisasikan wajah dan tubuhnya sedetail mungkin. Renungkan momen favorit dengan dia, pikirkan bagaimana perasaan Anda saat bersama dengannya.

Bagaimana perasaan Anda sekarang? Mudah-mudahan lebih berenergi. Tidak ada cara lain yang lebih mudah dari itu.