Terlalu Lama Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kematian

Penelitian di Quebec juga menyebutkan bahwa kebanyakan tidur juga akan meningkatkan berat badan akibat penumpukan lemak. Orang yang tidur 0-10 jam setiap malam, 25 persen berisiko naik berat badan sebanyak lima kilogram, sekalipun sudah menjaga pola makan dan berolahraga.

---