Makanan-Makanan Terlarang untuk Sarapan

Beberapa kafe menyediakan muffin untuk sarapan. Ini memang praktis, karena bisa disantap sambil bekerja atau berjalan. Namun kandungan tepung dan gula di dalamnya tidak baik untuk kesehatan.

Jika Anda lapar, ada baiknya untuk memilih minum air dibandingkan dengan menyantap donat. Air paling tidak akan mengenyangkan Anda dan mengeluarkan semua racunn dalam tubuh. Sementara donat akan menambah kalori dalam tubuh dan membuat Anda malas beraktivitas sepanjang hari.

---