Cara Menurunkan Berat Badan yang Ternyata Hanya Mitos

Bagi penderita diabetes, nasi memang jahat karena cepat menaikkan gula darah. Akan tetapi, masih banyak makanan yang lebih jahat daripada nasi, misalnya sepotong pizza supreme setara dengan makan nasi 2,5 mangkuk kecil.

Segenggam camilan keripik sama dengan semangkuk nasi. Sementara sepotong cheese cake dan sebungkus mi instan setara dengan 2 mangkuk kecil nasi.

---