8 Makanan Super yang Paling Cepat Membakar Lemak

Roti gandum, pasta dan nasi merah mengandung serat bergizi yang membersihkan arteri dan sistem pencernaan. Mereka menyediakan energi dengan pembakaran lambat.

Hindari roti putih, nasi putih dan pasta polos. Mereka sebagian besar mengandung gula, yang dengan cepat membakar dalam tubuh dan mendorong penyimpanan lemak.

---