Jenis Makanan Terbaik yang Ampuh Hilangkan Jerawat dari Wajah

Beberapa makanan terbaik untuk membersihkan jerawat adalah yang mengandung zinc. Zinc merupakan mineral penting yang telah terbukti berperan dalam penyembuhan luka dan peradangan kulit. Dengan demikian, dapat membantu untuk mengurangi munculnya jerawat di wajah.

Kerang merupakan salah satu makanan yang sangat tinggi zinc. Moluska, khususnya, mengandung tingkat tertinggi zinc. Sebagai contoh, 3 ons tiram liar yan dimasak mengandung 154 miligram mineral.

Selai kacang, gandum, dan sereal juga bisa mengandung sejumlah besar zinc, menurut Nutrition Data.

---