Empat Jenis Teh yang Bisa Bikin Kulit Tampak Lebih Muda

Jakarta, CNN Indonesia -- Teh sudah banyak diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan. Tapi tahukah Anda bahwa minum beberapa jenis teh juga baik untuk merawat kecantikan kulit?

Teh yang kaya akan polifenol (molekul yang memiliki sifat antioksidan) dapat membantu menjaga kulit Anda dari dehidrasi, menangkal efek kerusakan dari ultraviolet (UV), dan mengurangi peradangan. Cukup menakjubkan, bukan?

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut empat jenis teh yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan dan kecantikan kulit:

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Teh hijau

Ilustrasi (Thinkstock/isa-7777)

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan menyebabkan tanda-tanda awal penuaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh hijau benar-benar dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit (meskipun Anda masih harus memakai SPF 30 setiap hari).

Renee Snyder, MD, dokter kulit bersertifikat, berkata bahwa catechin — antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel — dalam teh hijau dapat mengurangi peradangan yang terkait dengan penuaan, serta melindungi terhadap sengatan matahari yang membakar, dan potensi kerusakan kulit jangka panjang akibat paparan UV.

"Radikal bebas yang berkembang dalam tubuh sebagai akibat dari paparan sinar UV yang berlebihan dapat menimbulkan kerusakan pada sel-sel kulit yang sehat," kata Adina Grigore, penulis The Skin Cleanse.

“Polifenol (dalam teh) itu antiperadangan dan mempunyai kemampuan perbaikan DNA, yang dapat memperbaiki mutasi sel yang disebabkan oleh radikal bebas."

Selain menikmati secangkir teh setiap pagi, Anda juga dapat menggunakan produk yang mengandung ekstrak teh hijau.

Yerba maté

Ilustrasi (dhester/morgueFile)

Ingin menjaga kulit Anda terlihat muda? Sebaiknya minumlah teh yerba maté, atau juga dikenal sebagai maté. Yerba maté sarat dengan kandungan antioksidan, yang dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Minuman ini terbuat dari daun kering tanaman yerba maté yang ditemukan di Amerika Tengah dan Selatan. Tanaman ini juga mengandung kafein tingkat tinggi.

“Yerba maté adalah obat tradisional untuk segala penyakit, dari kelelahan hingga mengendalikan nafsu makan hingga meningkatkansistem kekebalan tubuh, " kata Snyder. “Yerba maté memiliki daftar panjang kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan, termasuk vitamin B, vitamin C, manggan, kalium, dan zinc."

Teh kamomil

Ilustrasi (Pixabay/cocoparisienne)

Dari semua teh-teh herbal, kamomil adalah teh yang paling populer untuk digunakan dalam mengobati masalah kulit. Kamomil telah digunakan selama bertahun-tahun untuk membantu meringankan kulit kering, warna kulit tidak merata, dan bahkan jerawat.

"Kamomil dapat digunakan untuk membantu mengobati ruam dan peradangan kulit," kata Snyder. “Teh ini mengandung flavonoid yang memiliki efek penghambatan kuat pada radikal bebas."

Rooibos

Ilustrasi (Pixabay/PDPics)

Juga dikenal sebagai teh merah, teh rooibos terbuat dari semak merah Afrika Selatan dan bebas kafein, sehingga bagus untuk wanita yang sedang hamil dan ingin membatasi asupan kafein mereka.

Terlebih lagi, teh rooibos mengandung aspalathin dan nothofagin, dua senyawa kimia yang memiliki sifat antiperadangan.

“Flavonoid dalam rooibos terbukti memiliki fungsi antiperadangan, yang membuatnya berguna untuk mengobati kondisi kulit seperti rosacea atau jerawat," kata Snyder.

Search History