Trik Agar Anak Senang Makan Buah

Jakarta, CNN Indonesia -- Anak-anak biasanya tidak suka makan buah dan sayuran, terutama bagi mereka yang sudah kecanduan junk food, yang dianggap tidak sehat bagi kesehatan mereka. Akan tetapi, ada tips agar lebih mudah dalam membuat anak mau makan buah.

Dengan membuat bentuk buah menjadi lebih menarik, anak akan lebih tertarik menyantapnya. "Buat saja buah menjadi bentuk Doraemon, atau panda, pasti mereka akan tertarik untuk makan buahnya," ujar Jansen Ongko, seorang pakar nutrisi, saat ditemui disebuah acara di Jakarta, baru-baru ini.

"Atau bisa buat jadi bentuk bintang, atau bentuk hati, pasti mereka mau deh makan buah," tambah ahli nutrisi itu.

Jansen sendiri mengaku pernah melakukan studi terhadap hal ini, dan hal itu manjur.

Pilihan Redaksi Penggunaan Formalin dan Boraks pada Jajanan Terus Menurun Alpukat Banyak Mengandung Lemak Tapi Justru Menyehatkan Mengintip Dapur Kerajaan dan Makanan Favorit Ratu Inggris

"It works!," ujarnya.

Namun, terdapat sebuah kendala dalam masalah ini. Menurutnya, orang tua seringkali sulit menemukan waktu untuk membuat cetakan-cetakan buah itu.

"Namun, karena keterbatasan waktu, para orang tua jadi tidak bisa melakukan hal itu," kata Jansen menyayangkan.

Ia memaparkan, sangat disayangkan bahwa sejak kecil, anak-anak sudah dibiasakan makan junk food, yang akhirnya jadi ketagihan dan susah makan buah dan sayuran.

"Seharusnya, sejak masih bayi, sudah harus diperkenalkan dengan buah dan sayuran lidah mereka," ucap Jansen.

"Lidah harus dibiasakan, pasti nanti jadi terbiasa." (win/win)