Penyebab Utama Kegemukan di Usia Paruh Baya

Jakarta, CNN Indonesia -- Usia pertengahan adalah usia-usia rawan di mana mereka memiliki banyak masalah kesehatan. Salah satunya adalah masalah kegemukan. Berdasar penelitian, kegemukan di usia pertengahan ini dipengaruhi oleh berkurangnya kemampuan kerja sistem tubuh dan hormon. 

Tubuh yang semakin menua tidak membutuhkan terlalu banyak kalori seperti sebelumnya ketika Anda lebih aktif dan sedang dalam masa pertumbuhan.

Dan artinya, perhatikan apa yang Anda makan, pangkas makanan berlemak dan kurangi makan.

Saat menginjak usia pertengahan, ada sistem lain di dalam tubuh. Misalnya kelenjar adrenal dan tiroid yang bekerja lebih lambat serta lebih sedikit memproduksi hormon, akibatnya akan berkontribusi pada penambahan berat badan.