Diet Ketat Jon Snow Sampai Targaryen Demi Game of Thrones

6. Natalie Dormer
Si pemeran Margaery Tyrell mengatakan pada Self bahwa dia memilih untuk makan dengan baik sebanyak yang dia bisa. Tujuannya untuk membantu membangun stamina yang prima.

“Ketika ada kegiatan di pagi hari, Anda mungkin tak ingin makan. Tapi jika Anda punya aktivitas yang panjang dan kalau Anda tak makan maka akan jatuh sakit. Jadi buatlah jus sebelum beraktivitas dan makan belakangan adalah kompromi nutrisi yang baik buat saya.”

7. Kit Harington
Sang Jon Snow juga makin punya otot yang besar.

Kepada Men’s Health dia mengatakan bahwa dia makan karbohidrat yang baik, misalnya nasi merah, ubi, dan ayam.

Dia juga melakukan olahraga serius bersama pelatihnya, Dalton Wong. Wong mengatakan kepada Washington Post bahwa dalam rutinitasnya, Harington butuh makan yang baik.

Olahraga yang dilakukannya kebanyakan adalah angkat beban, tujuannya untuk membuat dietnya benar-benar bekerja.

8. Sophie Turner
Sansa Stark dalam Game of Thrones ini mengubah dietnya agar benar-benar efektif pada tubuhnya. Saat ini dia menjalankan diet paleo.

“Ketika saya bertemu Sophie, dia tidak mau sarapan. Ini adalah kesalahan umum. Dan saya tidak berpikir dia juga makan cukup makanan yang tepat,” kata pelatih Turner, James Farmer kepada Self.

“Saya memastikan dia memiliki sumber protein dan lemak sehat setiap kali makan, ditambah saturan berserat seperti bayam dan kembang kol.”

9. Peter Dinklage
pria yang berperan sebagai Tyrion lannister ini dikenal sebagai vegetarian.

10. Jason Momoa
Pemeran Aquaman dan juga Khal Drogo i ni juga punya karakter dengan tubuh besar dan berotot.

“Anda harus makan banyak dan angkat beban. Tapi saya lebih suka makan banyak daging tanpa lemak, sayuran hijau, dan menghemat kalori lainnya untuk bir.”

“Tapi setelah sebulan (selesai film) saya akan makan semangkuk besar pasta dan itu bisa jadi seperti heroin.” (chs/chs)

---