4 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Seksual Pria

Konsumsi seledri tak hanya populer sebagai bumbu pelengkap dalam makanan dan minuman. Namun, mengonsumsinya secara rutin juga memiliki sejumlah manfaat.

Salah satu manfaat seledri adalah baik untuk kesehatan , termasuk kesehatan seksual pria.

Seledri mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh mulai dari karbohidrat, serat, vitamin, mineral, dan sedikit protein. Semua nutrisi ini menunjang kesehatan pria.

Berikut sejumlah manfaat seledri untuk pria, sebagaimana dilansir Healthline.

1. Meningkatkan kesuburan

Seledri kaya akan vitamin C dan fitonutrien, yakni senyawa tanaman antioksidan yang telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi.

Tidak hanya membantu mengurangi risiko penyakit, antioksidan juga dapat meningkatkan kesehatan seksual pria.

Sebuah studi menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang tinggi dapat membantu meningkatkan jumlah dan kualitas sperma, keduanya merupakan faktor penting dalam kesuburan pria.

Studi pada hewan juga menunjukkan terdapat peningkatan sperma setelah mengonsumsi ekstrak seledri.

Namun, perlu penelitian tambahan pada manusia untuk mengetahui manfaat spesifik seledri pada kesuburan pria.

2. Mencegah disfungsi ereksi

Konsumsi jus seledri dapat mencegah disfungsi ereksi yang dikaitkan karena tekanan darah tinggi pada pria.

Jus seledri mengandung nitrat alami yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Jus seledri kaya akan vitamin K yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang pada pria. Pria dewasa disarankan mengonsumsi 120 mcg vitamin K setiap hari.

4. Meningkatkan hormon seksual

Sejumlah klaim menyebutkan seledri dapat meningkatkan hormon androsterone yang dapat mendorong gairah seksual.

Sejumlah studi menunjukkan seledri mengandung androsterone.

Namun, dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk membuktikan hubungan gairah seksual dengan konsumsi jus seledri.

Selain memberi manfaat bagi kesehatan seksual pria, seledri juga berguna untuk menurunkan tekanan darah.