Cara Mengukur dan Membaca Tekanan Darah di Rumah

Orang dewasa dengan kondisi tubuh sehat umumnya memiliki tekanan darah normal sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg.

Berikut hasil tekanan darah berdasarkan artinya.

1. Di bawah 120/80 mmHg: optimal
2. 120/80 - 129/84 mmHg: normal
3. 130/85 - 139/89 mmHg: normal-tinggi
4. 140/90 - 159/99 mmHg: hipertensi derajat 1
5. 160/100 - 179/109 mmHg: hipertensi derajat 2
6. Di atas 180/110 mmHg: hipertensi derajat 3

Orang dengan tekanan darah optimal dan normal disarankan untuk tetap melanjutkan gaya hidup sehat. Ukur tekanan darah secara berkala setiap tahun.

Orang dengan kategori normal-tinggi hingga hipertensi derajat 3 disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter.