7 Sebab Tubuh Sering Kedinginan Tanpa Alasan

4. Kehilangan berat badan

Jika Anda kehilangan berat badan, Anda bakal lebih sensitif terhadap suhu dingin. Penurunan berat badan yang sangat signifikan membuat Anda memiliki lebih sedikit simpanan lemak.

Tubuh yang lebih berisi lebih tahan terhadap suhu dingin sebab tubuh menggunakan sel lemak untuk menghemat panas dan membantu tetap hangat.

5. Gangguan makan

Gangguan makan misalnya anorexia membuat tubuh sangat kurus dan kerap merasa kedinginan. Anorexia memiliki gejala antara lain, berat badan di bawah berat badan normal atau 15 persen di bawah, memikirkan berat badan secara konstan dan tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan atau lebih.

Jika Anda terus berpikir soal makan atau mengikuti aturan makan yang terlalu ketat, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga profesional.

6. Kekurangan vitamin B12

Produksi sel darah merah memerlukan zat besi dan vitamin B12. Kekurangan vitamin B12 membuat tubuh sulit menyerap zat besi sehingga produksi sel darah merah menurun. Tidak heran Anda merasa kedinginan.

Biasanya vitamin B12 bisa diperoleh dari pangan fortifikasi, juga makanan fermentasi seperti tempe, kimchi, dan sauerkraut.

7. Diabetes

Diabetes menimbulkan kerusakan pada ginjal atau dikenal dengan istilah nefropat diabetik. Salah satu gejala nefropati adalah kedinginan sepanjang waktu. Kedinginan bisa saja berkaitan dengan nefropati apalagi jika Anda mengalami gejala seperti, mual dan muntah, rasa gatal, kehilangan selera makan, sesak napas, kebingungan, bengkak di wajah, kaki atau tangan.