Jakarta, CNN Indonesia --
Bukan rahasia lagi kalau ada banyak herbal dan rempah bisa bermanfaat untuk kesehatan. Tapi tak cuma itu, obat herbal untuk kesehatan kulit juga bisa dirasakan manfaatnya.
Beberapa di antaranya bawang putih untuk menyuburkan rambut, cabai untuk melawan kerutan, dan green tea untuk mengobati kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
Berikut obat herbal untuk kesehatan kulit:
1. Chamomile
Untuk menyembuhkan kulit yang 'terbakar' dan sakit setelah cukur, Anda bisa menggunakan chamomile.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Chamomile adalah anti-inflamasi alami, dengan kekuatan untuk mengurangi kemerahan, gatal, dan bengkak, dan merupakan alternatif yang bagus untuk kortison," kata Jessica Wu, MD, seorang profesor klinis dermatologi di sekolah kedokteran University of Southern California," dikutip dari Everyday Health.
Rendam kantong teh kamomil dalam air mendidih selama dua hingga tiga menit untuk melepaskan enzim antiinflamasi, lalu masukkan kantong teh ke dalam wadah kecil di lemari es Anda. Setelah kantong teh dingin, oleskan langsung ke bagian wajah yang merah dan mengalami iritasi.
2. Kayu manis
Kayu manis menambah rasa pada kue dan minuman panas, tetapi juga dikemas dengan antioksidan - zat yang melawan kerusakan kulit. Kayu manis menjadi salah satu obat herbal untuk kesehatan kulit.
"Kayu manis memiliki nilai antioksidan lebih dari setengah cangkir blueberry," kata ahli gizi Keri Glassman, penulis The O2 Diet.
Untuk meningkatkan antioksidan dengan mudah, taburkan setengah sendok teh kayu manis di atas bubuk kopi Anda sebelum diseduh.
3. Bawang putih
Bawang putih juga menjadi obat herbal untuk kesehatan kulit, khususnya rambut. Bawang putih adalah penyelamat rambut tipis. Folikel rambut Anda membutuhkan nutrisi untuk menghasilkan rambut yang tebal dan sehat.
Makanan yang tinggi sistein, asam amino yang ditemukan dalam bawang putih, dapat membantu menyegarkan kembali folikel Anda.
"Molekul sistein dihubungkan bersama dalam urutan kuat ikatan disulfida yang memberi kekuatan pada rambut Anda," ungkap Wu.
4. Teh hijau
Teh hijau memiliki konsentrasi katekin yang tinggi, yang memiliki efek anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-penuaan yang kuat pada kulit.
"Teh hijau topikal juga dapat membantu mengentalkan epidermis, mempercepat penyembuhan luka, dan menghambat enzim di kulit Anda yang menyebabkan pigmentasi tidak merata."
Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan lotion atau serum yang mengandung teh hijau 30 menit sebelum keluar rumah di bawah sinar matahari dapat mengurangi kerusakan DNA dan risiko kulit terbakar.
"Jika Anda akan berada di luar selama beberapa jam dan tidak dapat menggunakan kembali tabir surya secermat yang Anda inginkan," kata Wu.
"Mengoleskan teh hijau di atas tabir surya Anda sebelum Anda pergi keluar adalah cara yang bagus."
 Foto: iStockphoto/KMNPhoto teh hijau |
5. Kunyit
Kunyit telah digunakan di India selama ribuan tahun; ramuan ini memiliki manfaat anti-inflamasi yang kuat karena konsentrasi kurkumin antioksidan yang tinggi. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin juga dapat membantu melawan melanoma saat kulit yang terkena diobati secara topikal dengan kunyit. Kunyit juga menjadi obat herbal untuk kesehatan kulit yang sudah banyak dikenal luas.
"Kurkumin menghambat angiogenesis, yang merupakan pertumbuhan pembuluh darah," jelas Susan Blum, MD, seorang praktisi medis integratif di Blum Center for Health.
6. Minyak kelapa
Manfaat: Hidrasi, anti inflamasi. Ada ilmu pengetahuan yang berkembang yang mendukung penggunaan lemak tumbuhan ini sebagai penenang kulit topikal.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa minyak kelapa extra virgin menekan beberapa agen peradangan alami tubuh sekaligus menjadikan kulit sebagai pelindung yang lebih baik.
"Banyak orang menyukai produk minyak kelapa untuk membantu melawan kulit kering dan gatal serta penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis," kata Laurel Naversen Geraghty, dokter kulit di Medford, OR dikutip dari WebMD.
Tetapi Geraghty memperingatkan agar tidak mengoleskan minyak kelapa di area yang rawan noda karena dapat memperburuk jerawat.
7. Kedelai
Manfaat: Menghambat pigmentasi, meningkatkan produksi kolagen. Kedelai mengandung berbagai bahan kimia nabati yang berdampak pada kulit. Diantaranya adalah antioksidan, asam lemak, dan isoflavon. Kacang polong juga menghasilkan estrogen atau fitoestrogen yang mengatasi kondisi kulit yang berhubungan dengan menopause.
"Salah satu alasan kami percaya bahwa turgor dan kecerahan kulit wanita menurun setelah menopause adalah karena penurunan estrogen," kata Papri Sarkar, MD, dermatologist di Brookline.
"Estrogen topikal telah terbukti membantu mengurangi pigmentasi akibat UV dan dapat meningkatkan sintesis kolagen."
Selain 7 obat herbal di atas masih ada banyak obat herbal untuk kesehatan kulit lainnya yang bermanfaat.
