Agnez Mo Ungkap Pernah Jalani Diet Ketat dan Malas Olahraga

Diet Ketat ala Agnez Mo

Bukan hanya tak suka olahraga, Agnez mengaku bahwa dirinya adalah orang yang benar-benar ketat soal makanan di masa lalu. Bahkan dia tak mengizinkan makanan selain ayam bakar tanpa bumbu dan nasi merah masuk ke perutnya. Agnez Mo diet ketat.

Bahkan kata Agnez, ketika harus menghadiri sebuah kegiatan, sebisa mungkin dia akan memakan makanan yang dibawa dari rumah di atas mobil. Tentu saja makanan tanpa bumbu dan rasa.

"Padahal sedikit garam dan lada itu tidak apa-apa sebenarnya, asal kita minumnya cukup," aku Agnez.

"Saya dulu seekstrem itu. Pokoknya kalau karbo itu yang penting vegetable dan nasi merah karena kebetulan badan saya kebih cocok nasi merah dari pada kentang," kata dia.

Namun, kebiasaan dan pola pikir itu pun perlahan dia ubah. Sekarang yang dia lakukan adalah mengenal dan mengetahui apa yang benar-benar diinginkan tubuh.

"Sudah beberapa tahun ini saya mulai belajar lebih listen to my body. Misal kalau hari ini saya gak terlalu banyak keluar. Lebih banyak di depan laptop, asupan karbo saya turunin tapi protein tetep," kata dia.

"Atau sebaliknya kalau kegiatan fisik sedang banyak, asupan karbo saya naikin, lemaknya juga karbo tetep nasi merah. Pokoknya, mengetahui badan saya, apa yang saya butuhkan dan its work on me," jelasnya.