Trik Sederhana Bebas Sembelit Tanpa Obat

Anda mungkin kerap mengalami sembelit dan ini tentu sangat menyiksa karena membuat perut terasa begah dan kembung. Sembelit juga kerap sulit disembuhkan dan terkadang harus dirangsang dengan konsumsi obat tertentu.

Meski demikian, seorang ahli akupuntur berlisensi Anita Tadavarthy menyampaikan sebuah trik sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk menyembuhkan sembelit yang Anda alami tanpa mengonsumsi obat.

Dilansir dari Insider, Tadavarthy mendemonstrasikan trik sederhana melalui akun TikToknya dengan cara menggosokan kedua tangan di sepanjang titik tekanan tertentu yang dipercaya dapat membantu buang air besar. Anda hanya perlu menekan kepalan tangan hingga sisi jari telunjuk dan ibu jari bersentuhan, lalu gosok dengan kuat ke depan dan ke belakang selama beberapa menit.

Kata Tadavarthy, trik khusus ini dimaksudkan untuk mengaktifkan titik akupresur usus besar 4 (LI4), yang terletak di antara jari telunjuk dan ibu jari.

Akupresur menggunakan tekanan fisik, bukan jarum akupunktur, untuk menargetkan area tubuh tertentu yang dianggap dapat menghilangkan rasa sakit atau penyakit. Latihan ini telah menunjukkan harapan untuk meredakan mual, muntah, dan beberapa rasa sakit kronis. Meski demikian perlu ada penelitian yang lebih ketat untuk memastikannya.

"Pijatan ke belakang dan ke depan pada titik akupresur menyebabkan kontraksi usus besar ke belakang dan ke depan yang sama untuk mengeluarkan tinja," kata Tadavarthy.

Saat ingin mencobanya, Anda dapat melakukan pijatan sambil duduk di toilet, atau mencobanya beberapa kali sehari jika mengalami sembelit kronis. Jika gerakan itu tidak berhasil saat pertama kali mencobanya, Anda mungkin perlu terus melakukannya beberapa kali sehari hingga dua minggu.

Cara ini memang terlihat sederhana, namun ingat, ini tak disarankan untuk ibu hamil. Buat bumil sembelit adalah masalah umum yang dilaporkan selama kehamilan, orang hamil harus menghindari trik khusus ini. Merangsang titik akupresur LI4 dapat menyebabkan rahim berkontraksi bersama dengan usus besar.

Orang hamil harus menghindari apa pun yang menyebabkan kontraksi yang tidak diinginkan, yang dapat menyebabkan persalinan dini. Namun, jika Anda terlambat dan memiliki persetujuan dokter, trik akupresur yang sama dapat digunakan untuk menginduksi persalinan dengan sengaja.