Puasa Senin Kamis: Tata Cara, Bacaan Niat dan Keutamaan

Jakarta, CNN Indonesia --

Ada banyak ibadah sunah yang bisa dijalankan umat Muslim untuk mendapatkan pahala, salah satunya adalah puasa Senin Kamis.

Puasa ini memiliki ketetapan hukum sunah. Artinya, jika dilakukan, maka Anda akan mendapatkan pahala. Tapi, jika tidak dilakukan, maka Anda tak akan mendapat dosa.

Lihat Juga : Niat Puasa Senin yang Bisa Diamalkan

Puasa ini dijalankan setiap hari Senin dan Kamis dalam setiap pekan. Artinya, umat Islam bisa melakukan delapan kali puasa sunah ini dalam sebulan.

Senin dan Kamis merupakan hari yang istimewa bagi Nabi Muhammad SAW. Senin merupakan hari kelahiran Nabi Muhammad SAW.

وقال تعرض الأعمال يوم الاثنين والخميس فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم رواهما الترمذي وغيره

Artinya:
"Rasulullah SAW bersabda, 'Amal itu diperlihatkan di hadapan Allah pada hari Senin dan hari Kamis. Aku gembira sekali amalku diperlihatkan di saat aku sedang berpuasa." (HR. Turmudzi)

Tata Cara Puasa Senin Kamis

Ilustrasi. Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang bisa dijalankan umat Islam. (iStockphoto/ferlistockphoto)

Puasa ini dilakukan sebagaimana ibadah puasa lainnya, sunah ataupun wajib.

Puasa ini dimulai dengan membaca niat berpuasa. Selanjutnya, umat Muslim diharuskan menahan lapar dan hawa nafsu sejak matahari terbit hingga terbenam.

Setelah menjalankan puasa seharian, umat Muslim dipersilakan untuk berbuka puasa. Awali buka puasa dengan membaca niat.

Mengutip NU Online, puasa Senin Kamis bisa dilakukan kapan saja, kecuali pada hari-hari tertentu, di mana puasa sunah diharamkan. Misalnya saja pada hari raya Idulfitri, Iduladha, hari tasyriq, separuh terakhir bulan Syakban, dan hari yang diragukan (30 Syakban).

Lihat Juga : Bacaan Doa Berbuka Puasa Ramadan sesuai Ajaran Rasulullah

Niat Puasa Senin Kamis

Sebagaimana ibadah puasa pada umumnya, mulai-lah puasa sunah ini dengan melafalkan bacaan niat. Berikut bacaan niat puasa Senin-Kamis.

Puasa Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillahi ta'ala

Artinya:
"Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta'ala."

Puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil khamisi lillahi ta'ala

Artinya:
"Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta'ala."

Simak keutamaan puasa Senin Kamis di halaman berikutnya...