7 Penyebab Migrain yang Jarang Diketahui

5. Sensitivitas gluten

Beberapa orang sensitif terhadap gluten. Anda dapat memiliki sensitivitas gluten tanpa benar-benar memiliki penyakit celiac, yang merupakan bentuk parah dari intoleransi gluten.

Anda harus menghindari semua gluten, karena bahkan sedikit gluten dapat memicu sakit kepala.

Lihat Juga : Alasan Pasien Gagal Jantung Tak Disarankan Banyak Minum Air

6. Hipoglikemia reaktif

Jumlah karbohidrat sederhana yang berlebihan, seperti gula putih dan pasta, dapat menyebabkan sakit kepala migrain. Ketika Anda makan karbohidrat sederhana, gula darah naik.

Tubuh Anda kemudian memproduksi insulin ekstra untuk memecah gula, yang pada gilirannya menyebabkan kadar gula darah Anda turun drastis. Lonjakan dan penurunan gula darah itu dapat menyebabkan sakit kepala.

Lihat Juga : Pria Inggris Jadi Orang Pertama yang Dipasang Mata 3D

7. Kekurangan magnesium

Baik stres emosional dan fisik dapat menyebabkan penipisan magnesium. Hilangnya magnesium lantas dapat menyebabkan sakit kepala.

Asupan magnesium umumnya dapat diperoleh lewat konsumsi makanan seperti pisang, tahu, tempe, sayuran hijau, serta ikan.