5 Alasan Hasrat Seks Mendadak Tinggi

3. Efek lebih sering olahraga

Kesadaran untuk memiliki tubuh sehat mendorong sebagian orang untuk lebih sering berolahraga. Sebagai 'efek sampingnya', libido Anda bisa meningkat.
Studi mini pada 2018 menunjukkan relasi positif antara kebugaran fisik dan dorongan seks lebih tinggi. Kemudian pada wanita, peneliti menemukan sensasi rangsangan sangat dipengaruhi ketahanan jantung.

"Aktivitas fisik bisa membuat kita lebih terhubung dengan tubuh kita dan bisa meningkatkan citra tubuh. Saat kita merasa nyaman dengan diri sendiri, kita cenderung ingin terikat dalam seks dengan pasangan lebih sering," jelas Kamil Lewis, terapis seks dan hubungan, mengutip dari Insider.

4. Konsumsi pangan afrodisiak

Beberapa jenis pangan dianggap sebagai afrodisiak atau pendongkrak libido. Melansir dari Healthline, ada afrodisiak yang memang terbukti secara klinis seperti maca atau Peruvian Viagra, ginkgo biloba, ginseng merah, fenugreek, kacang pistacio dan saffron.

Akan tetapi selama ini ada afrodisiak yang populer meski bukti klinisnya tipis misalnya, cokelat, kerang-kerangan, madu juga alkohol.

Lihat Juga : Mengenal Ekshibisionisme, Gangguan Kejiwaan Pamer Area Intim

5. Hubungan percintaan yang sehat

Pada sebagian orang, libido tinggi terjadi akibat lepas dari hubungan cinta yang tidak sehat. Hubungan cinta saat ini dirasa membawa dampak positif dalam hidup sehingga ada dorongan seks lebih besar.

"Jika seks jadi pengalaman yang menyenangkan, itu akan membuat Anda menginginkannya lagi. Kalau pengalamannya buruk atau tidak menyenangkan, orang bisa enggan berhubungan seks," kata Tamika K. Cross, dokter kandungan di Serenity Women's Health & Med Spa, Texas.

6. Stres rendah

Stres bisa menekan libido sebab hormon kortisol berdampak buruk pada hasrat seks. Saat stres rendah, yang terjadi adalah sebaliknya.

Libido tinggi bisa dilihat sebagai tanda kadar stres rendah. Studi kecil pada 2008 menemukan partisipan yang menonton film erotis mengalami penurunan kadar kortisol dan kenaikan libido.

"Meski seks itu sangat berhubungan dengan fisik, itu juga berhubungan dengan mental dan psikologis," imbuh Cross.

7. Perubahan pengobatan

Cross menyebut terapi pengobatan kadang bisa berdampak pada libido. Saat pengobatan berubah atau sudah selesai, libido akan meningkat.

Obat-obat antidepresan biasanya memangkas libido. Laporan pada 2016 menyebut 40 persen orang mengalami disfungsi seksual berhubungan dengan penggunaan antidepresan.

Selain antidepresan, beberapa pengobatan mampu menurunkan libido seperti, obat hipertensi juga terapi hormon misalnya Lupron atau Zoladex.