7 Minuman yang Diyakini Ampuh Redakan Sakit Tenggorokan

Berikut minuman pereda sakit tenggorokan lainnya:

5. Smoothie

Menurut Schomaker, saat Anda sakit, Anda mungkin mengalami penurunan nafsu makan.

Hal ini dapat membuat lebih sulit untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melawan penyakit.

Untuk itu, smoothie yang kaya nutrisi menjadi pilihan yang bagus, selama Anda menggunakan buah dan sayuran yang sarat dengan antioksidan - molekul yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa buah dan sayuran yang kaya antioksidan untuk ditambahkan ke smoothie Anda meliputi bluberi, stroberi, mangga, kubis, dan bayam.

6. Susu kunyit

Sebagaimana dilansir Food NDTV, dalam buku The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies karya Dr Vasant Lad, minum satu cangkir susu panas yang direbus dengan setengah sendok teh kunyit membantu dalam memperbaiki kondisi sakit tenggorokan.

7. Teh peppermint

Teh peppermint adalah minuman hangat lain yang sering digunakan orang ketika mencoba meredakan gejala sakit tenggorokan. Untuk itu, teh peppermint cocok sebagai minuman pereda sakit tenggorokan.

Ini karena kandungan spearmint, yang memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan dan menenangkan sakit tenggorokan.

Plus, seperti minuman panas lainnya, Robins mencatat bahwa menghirup uap dari teh peppermint dapat mengobati gejala lain seperti hidung tersumbat.

"Uap dari teh peppermint dapat membantu mengurangi hidung tersumbat," kata Robins. "Ini memberi Anda perasaan bahwa Anda bisa bernapas lebih baik."