5 Vitamin yang Bisa Buat Kulit Glowing, Cantik, dan Sehat

Bukan cuma skincare yang bisa bikin kulit jadi semakin cantik. Berbagai vitamin juga punya pengaruh besar untuk menambah kecantikan Anda.

Bukan cuma vitamin E, tapi berbagai vitamin lain juga punya fungsinya masing-masing. Beda jenis vitamin beda pula manfaatnya buat kulit.

Bagaimana peran vitamin untuk kulit dan kecantikan?

1. Vitamin A
Vitamin A, juga dikenal sebagai retinol, adalah salah satu perawatan jerawat terbaik. Karena mengurangi sebum yang menyumbat pori.

Vitamin ini juga bermanfaat bagi Anda yang punya kulit berminyak. Vitamin A akan membantu mengisi kembali sel-sel kulit yang sehat dan bebas jerawat.

Beberapa sumber vitamin A ini di antaranya produk susu, ikan, buah-buahan dan sayuran berwarna gelap, dan sebagian besar multivitamin.

2. Vitamin C
Vitamin C bukan cuma bermanfaat untuk imunitas tubuh. Vitamin C juga bermanfaat untuk membuat kulit lebih glowing.

Krim dengan 3-10 persen vitamin C dapat mengurangi kerutan-dan tidak pernah terlalu dini untuk mulai mencegah kerutan. Selain itu, vitamin C telah ditemukan untuk membantu mengurangi kerusakan akibat sinar matahari.

Oleskan pelembap dengan vitamin C sebelum menerapkan tabir surya harian Anda untuk membantu melindungi terhadap sinar UV yang berbahaya.

3. Vitamin E
Vitamin ini baik untuk kulit kering dan bersisik. Mengutip Boldsky, adalah suplemen yang fantastis untuk mengurangi kulit kering dan kasar. Banyak tabir surya dan produk setelah matahari mengandung vitamin E.

4. Vitamin D
Sama seperti vitamin E, vitamin D juga punya peran untuk hidrasi kulit. Selain itu, vitamin D juga bisa mengurangi eksim, psoriasis dan masalah kulit lainnya.

Calcitriol adalah bentuk sintetis vitamin D, zat yang biasanya diproduksi oleh tubuh manusia. Kalsitriol krim topikal efektif dalam mengobati psoriasis, suatu kondisi kulit. Ketika diterapkan pada kulit, calcitriol dapat mengurangi jumlah peradangan dan iritasi yang disebabkan oleh psoriasis dan memiliki sedikit efek samping.

5. Vitamin K
Jika kesal dengan mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata, vitamin K akan membantu Anda untuk memudarkan lingkaran hitam. Namun ini bukan sulap, sekali pakai langsung mata panda hilang, tetap butuh konsistensi untuk memakainya.