5 Tips Diet Nirina Zubir, Berat Badan Turun dan Tetap Makan Enak

3. Konsumsi banyak sayuran segar

Selama menjalani pola diet ini juga Nirina lebih banyak mengonsumsi sayuran segar tanpa dimasak. Beberapa sayuran yang menjadi favoritnya mulai dari buncis, toge, selada, tomat hingga bawang bombay merah.

"Kalau berat badan kita naik signifikan, berarti bisa kita pelajari makanan apa saja yg dikonsumsi dan mengakibatkan kenaikan signifikan itu. Sementara kalau penurunan berat badan terjadi, Na yakin itu akan menjadi motivasi kita tuk semangat mempertahankan menjalani pola makan sehat," ungkap Nirina.

Lihat Juga : 7 Kebiasaan Sederhana untuk Mencegah Perut Buncit

4. Tetap bisa makan enak

Meskipun terbilang ketat menjalani diet, Nirina mengaku tetap bisa makan enak. Nirina punya satu hari khusus dalam seminggu, dimana ia bisa menikmati makanan favoritnya. Kendati demikian, tetap porsinya harus dibatasi.

"Jujur Na ketat banget selama 4 bulan menjalani pola makan yg di takar oleh ahli nutrisionist na... setelah itu baru Na agak longgar seminggu sekali bisa makan enak 'secukupnya' supaya agak manusiawi," kata Nirina.

Ia juga menjalani detoks tubuh dengan rutin mengonsumsi air kelapa. Selain bisa menghidrasi tubuh, air kelapa juga ampuh membuang racun dalam tubuh.

5. Menghindari nasi dan makanan asin

Nirina menghindari konsumsi karbohidrat berlebih, oleh karenanya ia memilih untuk tidak makan nasi. Ketika menyantap nasi atau bahkan shirataki, berat badan Nirina langsung melonjak.

"Aku pikir semua tentang shirataki atau dengan label sehat itu akan baik-baik saja ke badan kita, tapi ternyata enggak," ujar Nirina Zubir yang mengaku naik berat badan hingga 2 kilogram usai makan shirataki.

Selama menjalani pola makan sehat, Nirina juga mengaku menghindari makanan asin. Secara perlahan Nirina mengurangi penggunaan garam pada makanannya. Ia pun menjalani diet rendah garam.

"Untuk semua yang sedang berusaha...semangat yaaa... Na yakin kamu semua PASTI BISA!!" ujar Nirina.

Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut soal diet Nirina Zubir.