7 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Rusak Kehidupan Seks

4. Nobar di kamar

Banyak pakar berpendapat kamar itu hanya untuk dua aktivitas yakni tidur dan seks. Namun pasti sulit mempraktikkannya terlebih kamar kini juga jadi ruang untuk hiburan sehingga ada televisi atau gim.

Anda tidak disarankan untuk nonton berdua dengan pasangan di kamar, tetapi saran ini tergantung dari pilihan tontonannya.

"Jika Anda menonton komedi romantis atau acara yang menginspirasi romansa dan gairah, itu sebenarnya bisa membantu. Tapi jika hanya menonton film atau acara biasa dan memperhatikan karakter fiksi, itu bisa menghalangi hubungan intim dengan orang yang tepat di samping Anda di tempat tidur," ujar Jonathan Bennett, konselor hubungan, mengutip dari Insider.

5. Mengenakan piyama kusam dari zaman 'baheula'

Karena cuma di kamar, sebagian orang merasa baju tidur atau piyama yang dikenakan cukup memenuhi kriteria nyaman. Jika sudah begini, celana sobek, baju dengan noda atau kusam bakal jadi kostum selama tidur. Namun sesekali, kenakan busana yang lebih seksi dan memikat.

"Jika Anda tahu Anda sedang dalam mood untuk berhubungan seks, Anda tidak harus melakukan yang terbaik untuk tidak mematikan pasangan Anda. Jadi, mandi, pakai deodoran, gosok gigi dan tampil sebaik yang diharapkan secara realistis saat akan tidur," jelas Bennett.

6. Kerja di atas kasur

WFH mampu mengaburkan batas antara jam kerja dan jam istirahat. Sebenarnya Anda tetap bisa membuat batasnya jelas selama tempat kerja dan tempat istirahat dibuat berbeda. Jika Anda memang sangat perlu menjawab email atau telepon yang berhubungan dengan pekerjaan, sebaiknya lakukan di ruangan lain.

"Anda ingin mengasosiasikan tempat tidur dan kamar tidur dengan kedamaian danromansa, bukan stres karena bekerja," kata Kepler.

7. Kamar berantakan

Kekacauan di kamar bisa menghancurkan romansa dan keintiman dengan pasangan. Psikolog Sherrie Bourg Carter menemukan kekacauan mampu mengalihkan perhatian dengan menjauhkan orang dari hal yang seharusnya bisa fokus. Kekacauan juga bisa membuat orang susah rileks.

Kamar yang seharusnya jadi oase untuk rileks dan santai bisa menimbulkan nuansa sebaliknya jika kondisinya berantakan. Sebaiknya luangkan waktu 5-10 menit untuk merapikan kamar dan kasur Anda sehingga mendukung kehidupan seks lebih baik.