Diet Okky Lukman, Berat Badan Turun 20 Kg dalam 2 Tahun
Dalam beberapa waktu ke belakang, Okky Lukman tampil dengan tubuh yang terlihat lebih ramping. Bukan sedot lemak, tubuh yang lebih ramping itu didapatkan Okky dengan menjalankan program diet.
Okky berhasil menurunkan berat badannya hingga 20 kilogram dalam jangka waktu dua tahun.
"Gue berat banget, dua tahun juga itu [turun] 20 kilogram, enggak cepat," katanya, mengutip InsertLive.
Sebelumnya, Okky dirumorkan menjalani prosedur sedot lemak guna terlihat lebih ramping. Namun, ia membantahnya.
"Apa buktinya? Mana? Gue mampus-mampusan, deh, pakai sedot lemak [segala]," ujar Okky.
Wanita lulusan Universitas Padjadjaran itu mengaku menjalani diet OCD ala Deddy Corbuzier. "Gue mampus-mampusan sampai enggak makan, gue ikutan [diet] OCD juga, ngikuti Deddy Corbuzier," ujarnya.
Program diet itu dijalani Okky secara sederhana. Tak ada aturan yang terlalu ketat, konsumsi obat, hingga konsultasi dokter.
"Kecuali kalau ngerasa badan ini udah enggak enak banget napasnya. Baru, tuh, aku makan cuma sekali atau makannya cuma rebus-rebusan," ujar Okky.
Apa Itu Diet OCD?
Diet OCD pada dasarnya adalah diet intermittent fasting, yang masih menjadi primadona hingga saat ini. Diet ini diklaim aman dan efektif untuk jangka panjang.
Dalam diet ini, Anda akan disarankan untuk berpuasa dan makan masing-masing selama beberapa jam yang telah diatur.
Mengutip Healthline, selain membantu menurunkan berat badan, pola makan ini juga diklaim dapat menekan resistensi insulin, menekan faktor risiko jantung, mencegah pertumbuhan sel kanker, hingga menjaga kesehatan otak.
Simak diet OCD Okky Lukman di halaman berikutnya..