A to Z Penyakit Asam Lambung, 'Sepele' tapi Berbahaya

Berikut penyebab lain penyakit asam lambung.

3. Konsumsi obat-obatan tertentu

Konsumsi obat-obatan tertentu bisa merusak lambung atau dinding lambung.

"Obat-obatan, kita bilang painkiller ini menyebabkan lambung kita menjadi sakit," katanya.

4. Obesitas

Obesitas atau kegemukan memang bisa mengundang berbagai penyakit. Salah satunya masalah lambung. Menjaga pola makan sehat dan diet seimbang bagus untuk kesehatan dan lambung Anda.

5. Hamil

Sakit lambung juga bisa dialami oleh ibu hamil. Hal ini terjadi saat usia kehamilan semakin besar yang bisa menyebabkan rahim mendorong bagian atas perut ibu hingga menekan area lambung.

Masalah lambung juga bisa dialami oleh ibu hamil muda, biasanya mereka yang mengalami masalah lambung adalah orang-orang yang kerap muntah atau mengalami morning sickness dan kesulitan makan.

Kebiasaan yang bisa bikin sakit lambung

Menurut Ari, masalah pada lambung memang penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup.  Oleh karena itu, langkah yang paling tepat adalah menjaga gaya hidup Anda tetap seimbang demi menghindari penyakit ini.

Berikut beberapa kebiasaan yang sebaiknya Anda hindari agar tidak terserang penyakit asam lambung

- Makan tidak teratur

Misalnya Anda melewatkan sarapan di jam yang seharusnya dan malah sarapan di jam makan siang. Kemudian makan terlalu larut dan langsung tidur.

"Ketidakteraturan ini bisa membuat produksi asam lambung meningkat," kata dia.

- Kurang tidur

Jika Anda terlalu sering begadang, lambung akan tetap aktif di malam hari sehingga terus memproduksi asam meskipun Anda tidak mengonsumsi apapun.

- Makanan berlemak

Makanan yang mengandung coklat atau keju dan lemak tinggi berbahaya untuk lambung Anda. Sesekali boleh, tapi jika terlalu sering akan berbahaya.

Cara mengatasi penyakit lambung

Ari menyebut hingga saat ini belum ada obat yang benar-benar bisa menyembuhkan dengan tuntas penyakit lambung ini. Rata-rata obat yang dijajakan hanya mengurangi atau meredakan penyakit ini saat kambuh.

Namun, cara terbaik agar tidak terkena penyakit ini adalah mengonsumsi makanan sehat dan menjalani diet seimbang.

"Kalau ada obat antasida atau obat warung, obat maag itu juga bisa menolong sesaat yang idealnya memang kita mengonsumsi obat penekan produksi asam lambung," kata dia.

Selain itu kata Ari, Anda juga bisa menjaga kesehatan lambung dengan cara makan teratur, mengendalikan stres dan menjaga makan yang dikonsumsi sehari-hari.

"Jangan terlalu asam dan pedas yang bisa merangsang asam lambung," ujarnya.