Pevita Pearce Sariawan, Ini 6 Cara Mencegahnya

Selebriti Pevita Pearce sariawan. Dalam unggahannya di instagram, dia memperlihatkan bibirnya yang alami sariawan.

Namun seperti kata pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati, berikut beberapa cara mencegah sariawan di bibir dan mulut seperti yang dialami Pevita.

Sariawan adalah kondisi radang yang terjadi di dalam rongga mulut. Gejala sariawan dapat berupa rasa panas, luka dan kemerahan, bengkak, perih dan nyeri.

Gejala-gejala sariawan ini dapat menyebabkan seseorang sulit berbicara, sulit makan dan minum, serta sulit menggerakkan rongga mulut.

Sariawan adalah kondisi radang yang terjadi di dalam rongga mulut. Gejala sariawan dapat berupa rasa panas, luka dan kemerahan, bengkak, perih dan nyeri.

Gejala-gejala sariawan ini dapat menyebabkan seseorang sulit berbicara, sulit makan dan minum, serta sulit menggerakkan rongga mulut.

Sariawan adalah kondisi radang yang terjadi di dalam rongga mulut. Gejala sariawan dapat berupa rasa panas, luka dan kemerahan, bengkak, perih dan nyeri.

Gejala-gejala sariawan ini dapat menyebabkan seseorang sulit berbicara, sulit makan dan minum, serta sulit menggerakkan rongga mulut.

Berikut cara mencegah sariawan seperti Pevita Pearce sariawan.

1. Hindari makanan yang sebabkan iritasi

Hindari konsumsi makanan yang bersifat mengiritasi seperti makanan pedas dan asam. Makanan tersebut dapat mengiritasi mukosa kulit dan menyebabkan peradangan.

2. Makan makanan sehat

Konsumsilah makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi. Makanan yang sehat dapat melindungi tubuh dari peradangan. Beberapa nutrisi penting yang dapat mencegah sariawan adalah vitamin C, vitamin B, dan zinc.

3. Menjaga kebersihan mulut

Jagalah kebersihan mulut setiap hari. Rongga mulut yang penuh kuman dan bakteri jahat dapat memicu sariawan. Peradangan yang timbul juga semakin parah.

Rutin berkumur-kumur dengan mouthwash dan menyikat gigi dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur untuk mencegah masalah pada mulut seperti Pevita Pearce sariawan.

4. Melindungi mulut

Selalu lindungi mulut untuk mencegah terjadinya trauma. Trauma seperti terbentur, gesekan, dan tergigit dapat menyebabkan luka dan menimbulkan sariawan di bibir dan mulut.

5. Menghindari stres

Stres dapat meningkatkan risiko peradangan termasuk sariawan. Stres melemahkan sistem imun dan membuat sel lebih rentan terhadap inflamasi.

6. Hindari gertakan gigi

Pada sebagian orang, stres juga menimbulkan kebiasaan menggertakkan gigi yang meningkatkan risiko sariawan.

Demikianlah cara mencegah masalah mulut seperti Pevita Pearce Sariawan.