7 Penyebab Sakit Pinggang, Usia hingga Faktor Keturunan

Sakit pinggang adalah rasa nyeri di sekitar tulang lumbar, di antara cakram, jaringan otot, dan saraf tulang punggung, hingga organ tubuh di sekitar panggul dan perut. Dalam dunia medis, rasa nyeri pinggang disebut juga dengan lumbago.

Sakit pinggang dapat dialami oleh semua orang dan penyebabnya pun beragam. Untuk mendapatkan penanganan yang tepat, Anda harus mengetahui penyebab sakit pinggang.

Lihat Juga : 9 Kebiasaan Sepele yang Memicu Sakit Pinggang, Sering Bungkuk

Kebanyakan orang berpikir rasa sakit tersebut terjadi akibat aktivitas yang berlebihan sehingga hanya membutuhkan istirahat untuk menyembuhkannya. 

Dalam kasus ringan, rasa sakit di area pinggang sendiri memang umumnya bisa sembuh sendiri dalam hitungan hari atau minggu. Namun, ada juga beberapa kasus nyeri pinggang yang perlu diperhatikan dan segera mendapatkan penanganan yang tepat.

Penyebab Sakit Pinggang

Ilustrasi. Penyebab sakit pinggang, salah satunya stenosis spinal (Foto: iStockphoto/Aramyan)

Kenali apa saja penyebab sakit pinggang berikut ini, dirangkum dari berbagai sumber.

1. Stenosis spinal

Melansir Healthline, stenosis spinal atau stenosis tulang belakang merupakan salah satu kondisi yang dapat memicu sakit pinggang. Stenosis spinal adalah keadaan tulang belakang menyempit dan memberi tekanan pada saraf dan sumsum tulang belakang.

Kondisi ini disebabkan oleh degenerasi cakram di antara tulang belakang sehingga membuat pinggang terasa kram, lemah, atau nyeri yang terasa saat berdiri atau berjalan.

Penyebab utama terkena stenosis spinal adalah penuaan pada tulang yang menyebabkan bentuk konstruksi tulang berubah sehingga bantalan saraf tulang belakang menekan saraf.

Faktor lain yang dapat meningkatkan kondisi adalah penderita skoliosis yang pernah mengalami cedera maupun menjalani operasi tulang belakang. Selain itu, kelebihan kalsium dalam tubuh juga dapat menjadi penyebab stenosis spinal.

2. Skiatika

Skiatika adalah rasa sakit yang disebabkan oleh tertekannya saraf yang menghubungkan saraf tulang belakang dan saraf tungkai. Kondisi ini bisa terjadi ketika ada pergeseran bantalan saraf di tulang belakang sehingga menyebabkan saraf terjepit.

Ciri umum dari skiatika adalah munculnya rasa kesemutan disertai nyeri hebat yang menjalar dari pinggang kiri atau kanan menuju tungkai dan kaki.

Skiatika dapat pulih dengan mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual di apotek. Anda juga bisa mengompres bagian yang sakit dengan air hangat secara rutin selama kurang lebih enam minggu.

Namun jika sakit berlanjut dan semakin tak tertahankan, segera periksakan ke dokter sebab ada beberapa kasus skiatika yang memerlukan penanganan dokter seperti operasi.

Lihat Juga : 10 Kebiasaan Sehari-hari yang Bantu Meredakan Sakit Punggung

3. Osteoartritis

Melansir Spine Health, penyebab sakit pinggang berikutnya adalah osteoartritis. Kondisi ini disebabkan oleh sendi yang tidak terhidrasi sehingga menyebabkan rasa sakit, peradangan, ketidakstabilan, dan stenosisi pada tingkat yang bervariasi.

4. Kelainan bentuk

Nyeri pinggang juga dapat disebabkan oleh kelainan bentuk tubuh. Salah satu kelainan tersebut adalah kelengkungan tulang belakang dapat menyebabkan sakit pinggang.

5. Usia

Merujuk laman Cleveland Clinic, orang-orang di usia 30 tahun ke atas banyak mengalai sakit pinggang dan punggung. Hal itu karena tulang belakang atau tulang punggung dapat aus seiring bertambahnya usia.

Saat cakram melemah dan dehidrasi, rasa sakit dan kekakuan dapat terjadi.

6. Berat badan

Orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas cenderung mudah mengalami sakit punggung. Hal itu disebabkan tekanan pada sendiri dan cakram saat kelebihan berat badan.

7. Faktor keturunan

Sakit pinggang juga dapat disebabkan oleh riwayat keluarga. Orang yang memiliki riwayat keluarga dengan osteoartritis atau penyakit lainnya juga memiliki risiko lebih tinggi mengalami nyeri pinggang.

Demikian sejumlah penyebab sakit pinggang. Semoga informasi ini dapat bermanfaat.

Lihat Juga : 5 Manfaat Punya Bokong Besar: Bikin Anda Lebih Percaya Diri