6 Tips Menjaga Kesehatan Mental Anak, Orang Tua Wajib Tahu

Orang tua memiliki peranan penting dalam perkembangan mental seorang anak. Tips menjaga kesehatan mental anak wajib diketahui dan dilakukan oleh orang tua untuk membuat anak tumbuh sehat dan bahagia.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan orang tua untuk menjaga kesehatan mental buah hati. Mulai dari memberikan perhatian, kasih sayang, dan menghabiskan waktu dengan anak.

Lihat Juga : 7 Tips Mengajarkan Anak Mandiri dan Berani Sejak Kecil

Jangan sampai orang tua mengabaikan kesehatan mental si kecil. Pasalnya, hal ini dapat memengaruhi sikap dan memberikan emosi negatif.

Lantas bagaimana cara untuk menjaga kesehatan mental anak? Berikut cara yang dapat dilakukan orang tua, sebagai keluarga dan orang terdekat anak.

1. Menghargai anak

Ilustrasi. Tips menjaga kesehatan mental anak wajib, salah satunya menghargai anak (iStockphoto/Edwin Tan)

Orang tua dapat menjaga kesehatan mental anak dengan cara menghargai anak, seperti dikutip dari laman Caring for Kids. Caranya, Anda bisa memberikan pujian pada setiap pencapaian atau hal-hal sederhana yang mereka lakukan.

Anda juga dapat memberikan perhatian penuh dengan rutin menanyakan minat dan aktivitas yang anak lakukan sehari-hari. Selain itu, orang tua juga harus mendengarkan dan menghargai pilihan si kecil.

Hal-hal tersebut merupakan beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghargai anak.

2. Mendengarkan anak

Selain dihargai, anak juga perlu untuk didengarkan. Saat anak terlihat sedih, cobalah untuk mendorong anak menceritakan masalahnya.

Caranya dengan bertanya dan mendengarkan setiap keluh kesahnya. Jangan lupa, untuk membuat situasi yang nyaman agar si kecil bisa terbuka dan tidak ragu bercerita kepada Anda.

Lihat Juga : 7 Tips Naik Pesawat Nyaman Saat Membawa Balita

3. Membangun kepercayaan anak

Merujuk laman Very Well Family, tips berikutnya yang perlu diperhatikan adalah membangun kepercayaan anak. Pasalnya hubungan orang tua dan anak memiliki peran penting dalam kesehatan mental anak.

Salah satu caranya adalah dengan menciptakan rasa aman dan nyaman untuk si kecil, yakni dengan memenuhi kebutuhan fisik dan emosional anak. Usahakan untuk selalu hadir setiap mereka merasa takut, cemas, atau sedih.

4. Meluangkan waktu untuk bermain bersama

Ilustrasi. Tips menjaga kesehatan mental anak wajib, salah satunya bermain bersama (iStock/staticnak1983)

Sesibuk apa pun Anda sebagai orang tua, sebaiknya tetap luangkan waktu untuk bermain bersama buah hati. Tunjukkan pada anak bahwa kebersamaan Anda dan dia sangat berharga.

Bermain bersama orang tua, dapat membuat anak lebih bahagia. Selain itu, risiko depresi dan kecemasan mereka juga dapat berkurang.

5. Membuat lingkungan yang positif

Orang tua juga perlu menciptakan lingkungan yang positif untuk anak. Caranya dengan tidak membahas masalah keluarga yang serius di depan mereka, seperti keuangan, penyakit, dan lainnya.

Cara lainnya adalah dengan membatasi penggunaan perangkat elektronik seperti televisi, smartphone, dan game.

6. Membantu anak menyelesaikan masalah

Saat anak merasa kesal, orang tua dapat membantu anak untuk melakukan hal lain yang menyenangkan. Contohnya seperti berjalan-jalan, membeli makanan, atau bermain bersama.

Setelah situasi tenang, ajak anak bicara mengenai masalahnya. Jadilah pendengar yang baik, usahakan tidak menghakimi dan bersikaplah tenang. Kemudian, coba mencari solusi bersama atas masalah tersebut.

Lihat Juga : 7 Tips Membuat Anak Lebih Suka Membaca Buku, Kenalkan Sedari Dini

Demikian tips menjaga kesehatan mental anak yang dapat dilakukan oleh orang tua. Semoga dapat bermanfaat.