Tampil di Video Musik Jungkook BTS, Ini Rahasia Tubuh Ideal Han So-hee

Aktris Han So-hee tampil di video musik anggota grup BTS, Jungkook. Tak hanya berparas rupawan, So-hee juga memiliki tubuh ideal. Apa saja rahasianya?

Jungkook hari ini merilis video musik untuk tembang 'Seven'. Lagu ini menceritakan seseorang yang ingin terus menghabiskan waktu dengan orang terkasih. Dalam video, orang terkasih yang dimaksud adalah So-hee.

Video ini menuai reaksi positif netizen. Bahkan ada yang tak segan berkomentar dirinya tak bisa cuek seperti So-hee saat ditatap Jungkook. Walau beda nasib dengan So-hee, setidaknya Anda bisa memiliki tubuh ideal seperti bintang 'Nevertheless' ini.

Berikut beberapa rahasia tubuh ideal So-hee.

1. Mengunyah makanan sampai 50 kali

Semakin lama makanan dikunyah, semakin baik untuk pencernaan Anda. Kalau ingin menirukan So-hee, dia mengunyah makanan sampai 50 kali.

Seperti dilansir dari Korea Boo, So-hee pernah berinteraksi dengan penggemar via Instagram Live. Dia pun makan dengan lahap. Terhitung dia mengunyah hingga 50 kali dalam kondisi mulut penuh.

2. Olahraga 30 menit setiap hari

Ilustrasi. Salah satu rahasia tubuh ideal Han So-hee adalah olahraga setiap hari seperti yoga selama 30 menit. (iStockphoto/fizkes)

So-hee menyempatkan diri untuk berolahraga setiap hari. Seperti dilansir dari Daily Vanity, ia biasanya bersepeda, yoga, atau pilates selama 30 menit.

Setelah olahraga, dia punya kebiasaan memijat badan dengan body oil. Pijat membantunya mengurangi ketegangan otot.

3. Dada ayam dan sayuran

Dada ayam memang menu yang umum disarankan buat mereka yang ingin menurunkan berat badan. Pelatih pribadi So-hee pun menyarankan menu serupa demi kelancaran syuting.

Percakapan keduanya pernah terekspos di Facebook di mana So-hee protes. Dia merasa tidak mampu melakukannya. Namun dengan konsumsi dada ayam dan sayuran, So-hee bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

4. Tidur 7 jam

Ilustrasi. Salah satu rahasia tubuh ideal Han So-hee adalah tidur cukup setidaknya 7 jam setiap hari. (iStockphoto/marchmeena29)

Untuk memiliki tubuh ideal, istirahat juga harus cukup selain olahraga dan jaga asupan. So-hee setidaknya tidur 7 jam setiap hari. Tidur yang cukup akan memastikan metabolisme berjalan optimal.

5. Postur yang benar

Menjaga postur kerap dianggap hanya untuk keperluan penampilan optimal saat pengambilan gambar. Padahal jika ini dibiasakan, bentuk tubuh akan ideal. Yoga dan pilates seperti yang dilakukan So-hee akan membantu membentuk postur tubuh lebih baik.