7 Obat Alami Darah Rendah, Salah Satunya Rebusan Daun Ini

Ada banyak pilihan obat alami untuk mengatasi tekanan darah rendah. Anda bisa mencobanya di rumah

Misalnya, rebusan daun untuk darah rendah. Anda bisa menggunakan daun tertentu untuk meningkatkan tekanan darah yang terlampau rendah.

Selain rebusan daun, masih ada banyak lagi deretan cara alami untuk mengatasi darah rendah. Simak selengkapnya dalam artikel ini.

Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi saat tekanan darah berada di bawah batas normal.

Mengutip laman WebMD, tingkat tekanan darah yang optimal adalah kurang atau setara dengan 120/80 mmHg. Anda dikatakan memiliki atau mengalami darah rendah jika hasil pengukuran menunjukkan angka kurang dari 90/60 mmHg.

Tekanan darah rendah bisa berlangsung tanpa gejala. Jika pun ada, tekanan rendah paling hanya menimbulkan sakit kepala ringan, pusing, atau pingsan yang paling parah.

Obat alami untuk tekanan darah rendah

Merangkum berbagai sumber, berikut beberapa obat alami untuk tekanan darah rendah, merangkum berbagai sumber.

1. Rebusan daun kemangi untuk darah rendah

Kemangi telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya tekanan darah rendah. Kemangi bisa jadi salah satu rebusan daun untuk darah rendah.

Mengutip Hindustian Times, kemangi kaya akan vitamin C, potasium, dan magnesium. Kesemuanya membantu mengobati hipotensi dan menjaga pembacaan tekanan darah yang memadai.

Gunakan 5-6 lembar daun kemangi setiap pagi. Anda bisa merebusnya atau mengonsumsinya langsung.

2. Air garam

Bagi orang dengan hipertensi, air garam sangat wajib untuk dihindari. Tapi hal itu berlaku kebalikan untuk orang dengan hipotensi.

Garam adalah obat instan bagi orang yang mengalami penurunan tekanan darah secara tiba-tiba.

Namun perlu diingat, pengobatan ini tak bisa diterapkan untuk jangka panjang. Terlalu banyak asupan garam malah bisa meningkatkan tekanan darah hingga hipertensi.

3. Kayu manis

Kayu manis terbukti efektif dalam mengatur tekanan darah saat meningkat atau menurun secara drastis.

Kayu manis mengandung potasium dan magnesium. Keduanya penting dalam mengatur tekanan darah tetap normal.

4. Jus wortel dan bit

Jus wortel dan bit dapat membantu meningkatkan tekanan darah yang sedang nge-drop. Jus bit sendiri telah menjadi obat alami yang efektif untuk menstabilkan tekanan darah.

Selain menjaga keseimbangan tekanan darah, jus satu ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.

5. Kopi

Kopi dikenal kaya akan kafein. Mengutip Style Craze, kafein sendiri dikenal dapat meningkatkan tekanan darah yang turun mendadak.

6. Teh hijau

Seperti kopi, teh hijau juga mengandung kafein.

Pada dasarnya, tak diketahui dengan pasti bagaimana mekanisme kafein dalam membantu mengatasi darah rendah. Hanya saja, kafein diyakini dapat memblokir hormon yang bertanggung jawab untuk menjaga arteri (pembuluh darah) tetap melebar.

7. Ginseng

Ginseng merupakan salah satu obat herbal yang bisa membantu meningkatkan tekanan darah meski dalam dosis rendah. Hal ini berlaku pada orang dengan hipotensi.

Namun, hati-hati mengonsumsi rebusan ginseng saat tekanan darah normal. Hal ini hanya akan memicu peningkatan tekanan darah.

Demikian beberapa pilihan obat alami untuk darah rendah. Anda bisa mencobanya, mulai dari rebusan daun untuk darah rendah hingga rebusan ginseng.