Stamina Prima dan Tubuh Langsing, Ini Rahasia Diet Taylor Swift!
Tidak hanya terkenal di bidang musik, stamina Taylor Swift di atas panggung juga patut dikagumi.
Untuk menjaga kesehatan dan juga tubuh langsingnya, Swift mengandalkan pelatih selebriti Simone De La Rue , pencipta Body by Simone Method sebagai pengatur pola makannya.
Dalam menghadapi jadwal yang padat, Swift tetap memprioritaskan pola makan yang mendukung kesehatan dan kebugaran tubuhnya.
Berikut tips pola makan Taylor Swift agar tubuh tetap bugar dan sehat:
1. Sarapan itu penting!
Pada pagi hari, Taylor mengonsumsi sereal dan juga jus segar seperti jus jeruk. Selain itu, dia juga selalu punya irisan tipis deli ham, telur, dan keju Parmigiano-Reggiano untuk stok makan pagi favoritnya.
Faktanya, meski hidup dengan jadwal yang padat, Taylor tetap menyebut bahwa dia selalu menyempatkan untuk punya waktu sarapan yang santai, sambil duduk.
2. Makan sehat selama seminggu
Taylor mengatakan kepada WebMD, baginya setiap makanan harus menambahkan beberapa bahan makanan wajib.
"Salad, yogurt, dan sandwich selama seminggu", dan juga mengurangi "minuman manis".
Swift mengakui bahwa meskipun dia berusaha menjaga makanannya tetap ringan, dia tidak percaya untuk mengikuti diet yang sangat ketat.
3. Akhir pekan adalah cerita yang berbeda
Taylor menjaga makanannya tetap ringan di hari kerja, tetapi jika akhir pekan, Taylor bisa makan apa saja di akhir pekan.
"Saya membiarkan diri saya makan apa yang saya tahu itu buruk bagi saya," Swift terkekeh sambil menceritakan kebiasaan makan akhir pekannya kepada WebMD.
Meskipun Taylor menyukai makanan ringan seperti yogurt dan sandwich selama seminggu, dia juga memberi dirinya kesempatan untuk menikmati hidangan yang lebih berat di akhir pekan, seperti burger dan kentang goreng.
4. Suka fast food
Taylor Swift terbukti selalu menikmati burger dan kentang goreng di akhir pekan.
Namun yang menjadi sorotan bahwa burger yang Taylor makan bukan burger mahal, tetapi burger dari restoran cepat saji.
Comfort food hingga masakan Asia di halaman berikutnya...