10 Manfaat Teh Daun Kelor, Si Daun 'Ajaib' Kaya Khasiat

Jakarta, CNN Indonesia --

Kelor dikenal sebagai tanaman ajaib sejuta manfaat. Kelor bisa dikonsumsi dalam bentuk teh. Apa saja manfaat teh daun kelor?

Kelor atau Moringa oleifera pada dasarnya berasal dari kaki Pegunungan Himalaya. Beberapa varietas juga berasal dari Afrika.

Kacang, akar, biji, dan daun kelor memiliki manfaatnya. Selain dijadikan teh, daun juga bisa dimasak layaknya bayam.

Nutrisi kelor

Teh kelor dikenal sebagai minuman nol kalori. Kelor dipercaya kaya akan nutrisi. Satu kantung teh kelor, misalnya, mengandung nutrisi sebagai berikut, mengutip WebMD:

- 1 gram (g) karbohidrat
- 1 g serat
- vitamin C
- kalsium
- zat besi
- vitamin A
- tiamin

Pilihan Redaksi Kopi vs Teh, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan? 3 Rebusan Daun Ini Bisa Jadi Minuman Penghancur Lemak Perut yang Ampuh Tak Lagi Pahit, Ini 5 Bahan Campuran Kopi Hitam yang Sehat dan Enak

Manfaat teh daun kelor

Sejumlah penelitian telah menganalisis potensi khasiat teh daun kelor yang dipercaya kaya nutrisi itu.

Namun, sebagian besar penelitian masih dilakukan terhadap hewan. Penelitian lebih lanjut terhadap manusia diperlukan untuk membuktikan manfaatnya.

Berikut beberapa manfaat teh daun kelor, merangkum berbagai sumber.

1. Menjaga kesehatan jantung

Dalam penelitian terhadap hewan, kelor ditemukan meningkatkan kesehatan jantung. Dalam sebuah studi, kelor diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi pembentukan plak di arteri.

Kelor bekerja dengan cara yang sama mirip obat statin atau obat penurun kolesterol.

2. Mengatur gula darah

Ilustrasi. Mengatur gula darah, salah satu manfaat teh daun kelor. (iStockphoto/vadimguzhva)

Teh kelor bisa membantu penderita diabetes mengatur kadar gula darahnya. Banyak penelitian telah menunjukkan hasil pada hewan, tapi masih jarang pada manusia.

Beberapa penelitian menemukan, konsumsi kelor dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan. Para peneliti mengatakan, perbedaan varietas kelor bisa memberikan hasil yang berbeda.

3. Mencegah kanker

Dalam sebuah penelitian laboratorium, kelor ditemukan dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas. Kelor juga ditemukan memberikan efek seperti obat kemoterapi.

Namun demikian, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan efektivitas dan keamanan kelor bagi pengidap kanker.

Lihat Juga : Kopi Tanpa Gula, Berapa Kalorinya?

4. Menjaga kesehatan otak

Penelitian pada hewan menemukan, ekstrak daun kelor memiliki efek positif pada senyawa kimia di otak. Para peneliti merekomendasikan kelor untuk diteliti sebagai bagian pengobatan Alzheimer.

5. Mencegah berbagai penyakit

Kelor juga dikenal kaya akan antioksidan. Senyawa ini membantu menangkal stres oksidatif yang bisa memicu berbagai penyakit kronis.

Mengutip Health, sebabnya adalah karena kandungan flavonoid dan karotenoid dalam kelor. Peneliti menemukan, flavonoid dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit kronis, dan melawan peradangan.

Simak manfaat teh daun kelor lainnya di halaman berikutnya..