8 Pilihan Teh untuk Menghilangkan Lemak Perut, BB Dijamin Turun

4. Teh rosella

Teh rosella merupakan seduhan dari bunga rosella yang dikeringkan. Warna teh ini merah pekat dengan sedikit rasa asam. 

Menurut Everyday Health, teh ini kaya akan senyawa tanaman yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, ekstrak rosella juga memiliki pengaruh pada penurunan berat badan, indeks massa tubuh (BMI), dan lemak tubuh.

Studi pada orang dewasa yang kelebihan berat badan menunjukkan, konsumsi teh rosella selama 12 minggu secara signifikan mengurangi lemak perut dan ukuran pinggang.

Lihat Juga : 9 Gerakan Mengecilkan Perut, Bakar Lemak Buncit Lenyap!

5. Teh oolong

Teh oolong merupakan teh semi-oksidasi yang berada di antara teh hijau dan teh hitam. Teh ini dikenal mampu meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme tubuh.

Sebuah penelitian menemukan, minum teh oolong dua kali sehari selama 14 hari dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 20 persen. Teh ini sangat efektif untuk membantu program diet dan menghilangkan lemak perut.

6. Teh pu-erh

Teh pu-erh adalah teh hitam fermentasi dari China yang memiliki manfaat unik dalam mengatur metabolisme lemak dan gula darah. Konsumsi teh pu-erh secara rutin bisa menurunkan berat badan, mengurangi kadar trigliserida, dan kolesterol dalam darah.

Teh ini bisa menjadi pilihan tepat kalau kamu ingin menurunkan lemak perut sekaligus menjaga kesehatan jantung.

Lihat Juga : 8 Ramuan Menghilangkan Lemak Perut Paling Ampuh yang Mudah Dibuat

7. Teh jahe

Teh jahe dikenal dengan kandungan gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat. Menurut Health, senyawa ini dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan membantu proses pencernaan, sehingga kalori yang dibakar jadi lebih efisien.

Beberapa studi juga menunjukkan, suplemen jahe dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan. Hal ini menjadikan teh jahe sebagai salah satu teh yang bagus untuk diet dan menghilangkan lemak perut.

8. Teh peppermint

Teh peppermint memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan dan dapat membantu mengurangi perut kembung. Kandungan menthol dalam peppermint berfungsi sebagai relaksan otot alami yang membantu memperlancar pencernaan dan menekan nafsu makan.

Dengan memperbaiki fungsi pencernaan dan mengurangi rasa lapar, teh peppermint dapat mendukung usahamu menghilangkan lemak perut secara alami.

Menghilangkan lemak perut tidak harus selalu dengan cara yang sulit dan mahal. Mengonsumsi teh yang bagus untuk diet seperti daftar teh di atas bisa jadi solusi alami yang efektif.

Namun, perhatikan reaksi tubuh terhadap jenis teh tertentu. Kalau muncul efek samping seperti alergi atau gangguan pencernaan, sebaiknya hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.