Ayo Coba! 7 Air Rebusan Ini Ampuh buat Turunkan Berat Badan

4. Teh jahe dengan nanas

Kombinasi jahe dan nanas dalam bentuk teh merupakan pilihan tepat bagi yang ingin menurunkan berat badan. 

Jahe dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori. Adapun nanas memiliki banyak serat yang membantu memperlancar pencernaan dan membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Untuk membuatnya, rebus setengah buah nanas, 1 sdm jahe, dan satu liter air selama beberapa menit. Kamu juga bisa menambahkan perasan jeruk untuk aroma yang lebih segar.

Lihat Juga : 9 Gerakan Mengecilkan Perut, Bakar Lemak Buncit Lenyap!

5. Air rebusan bawang putih

Bawang putih tidak hanya berguna sebagai bumbu dapur, tetapi juga bisa membantu menurunkan berat badan. Air rebusan bawang putih dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membakar cadangan lemak.

Untuk membuatnya, rebus satu siung bawang putih dengan satu gelas air, lalu tambahkan perasan setengah buah jeruk nipis untuk mengurangi bau tajam dan menambah vitamin C. 

Menurut Style Craze, minuman ini membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan kesehatan jantung. Adapun vitamin C pada jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan, meski perlu ada penelitian lebih lanjut soal ini.

6. Rebusan daun jati Belanda

Daun jati Belanda telah lama dikenal sebagai bahan alami yang membantu menurunkan berat badan. Kandungan senyawa aktif dalam daun ini dapat mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh sekaligus meningkatkan metabolisme.

Minuman rebusan daun jati Belanda sangat mudah dibuat dan bisa menjadi tambahan efektif dalam program dietmu.

Lihat Juga : Minum Air Lemon Setiap Pagi, Ini 5 Efeknya Menurut Dokter

7. Air rebusan kunyit dan jahe

Kunyit dan jahe adalah dua rempah yang sering digunakan bersama dalam berbagai ramuan tradisional. 

Kunyit mengandung kurkumin yang berfungsi sebagai antiinflamasi. Adapun jahe membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Kombinasi kedua bahan ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi rasa lapar, sehingga sangat cocok dijadikan minuman penurun berat badan alami.

Menggunakan air rebusan dari bahan alami sebagai minuman diet adalah cara mudah, murah, dan aman untuk membantu menurunkan berat badan.

Konsumsi air rebusan secara teratur, misalnya pagi hari saat perut kosong atau sebelum makan, agar manfaatnya maksimal. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan reaksi tubuh dan konsultasikan dengan dokter jika kamu memiliki kondisi medis tertentu.