5 Manfaat Nanas untuk Wanita, Pengaruhi Aroma Vagina?

Nanas jadi salah satu buah tropis favorit apalagi di tengah cuaca panas. Rupanya buah ini menawarkan aneka manfaat terutama buat kaum Hawa. Berikut manfaat nanas untuk wanita.

Dalam kesehatan reproduksi, nanas sering dikaitkan dengan rasa dan aroma vagina yang lebih baik. Namun sebenarnya belum ada studi yang spesifik membuktikan hal ini.

"[Riset yang ada menyebutkan] fermentasi jus nanas bisa membantu pertumbuhan bakteri vagina yang sehat, seperti yang dilakukan yogurt dan kombucha," kata dokter kandungan Amy Roskin mengutip dari Well and Good.

Secara teori, saat bakteri vagina sehat maka, vagina jauh dari bau tak sedap atau bau tajam menyengat.

Manfaat nanas untuk wanita

Meski hampir tak ada kaitannya dengan aroma vagina, wanita tetap disarankan mengonsumsi nanas sebab ada sejumlah manfaat kesehatan. Apa saja?

1. Melawan osteoporosis

Wanita lebih rentan terkena osteoporosis ketimbang pria apalagi saat masuk masa menopause. Osteoporosis ditandai dengan tulang rapuh akibat penurunan kepadatan tulang.

Satu nutrisi yang diperlukan untuk tulang sehat adalah vitamin C. Vitamin satu ini mampu merangsang produksi sel pembentukan tulang dan melindungi tulang dari kerusakan sel.

Dalam 165 g nanas mengandung 88 persen kebutuhan vitamin C harian. Kemudian terdapat 5 persen kebutuhan magnesium harian yang juga penting untuk menjaga kesehatan tulang.

2. Memasok nutrisi selama kehamilan

Nanas diklaim berbahaya buat ibu hamil. Namun anggapan ini belum terbukti secara ilmiah.

Faktanya, nanas justru sangat bernutrisi buat ibu hamil. Kandungan tembaga (copper) pada nanas penting untuk pembentukan sel darah merah.

Tembaga diperlukan untuk meningkatkan aliran darah, pembentukan jantung bayi, pembuluh darah, rangka dan sistem saraf.

Sebanyak 165 g nanas menyediakan 18 persen kebutuhan tembaga harian.

3. Mendukung perkembangan janin

Ilustrasi. Manfaat nanas untuk wanita salah satunya mendukung perkembangan janin. (getty Images/AsiaVision)

Nanas tinggi kandungan vitamin B antara lain vitamin B1 (thiamine), B6 (pyridoxine), dan B9 (folate). Tiap vitamin punya peran berbeda tapi secara umum, vitamin B merupakan kunci untuk perkembangan janin.

4. Antikanker payudara

Kanker payudara merupakan kanker yang umum pada wanita selain kanker serviks dan kanker ovarium. Melansir dari Healthline, nanas mengandung bromelain yakni enzim yang terbukti punya efek antikanker khususnya kanker payudara.

Salah satu manfaat nanas untuk wanita ini terbukti dari riset pada tabung reaksi dan hewan coba. Bromelain menunjukkan potensi menjanjikan untuk melawan kanker payudara pada manusia.

5. Membantu menyeimbangkan hormon

Lihat Juga : Ini 7 Tanda Awal Penyakit Ginjal, Awas Ada yang Mirip Gejala Maag

Komponen pada nanas dapat membantu menyeimbangkan hormon. Studi pada hewan menunjukkan bromelain membantu mengurangi hormon kortisol, si hormon stres.

Vitamin membantu menyeimbangkan kortisol dan hormon DHEA-S (dehydroepiandrosterone-sulphate). Melansir dari Very Well Health, pada wanita, DHEA-S tinggi bisa meningkatkan risiko ketidakseimbangan hormon yang mengarah pada polycystic ivary syndrome atau PCOS.