Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari, Ini 6 Manfaat Hebatnya

Kamu mungkin sudah terbiasa menambahkan serai ke dalam sajian makanan. Tapi, sudahkah kamu mencoba air rebusan serai?

Jika belum, maka kamu wajib mencobanya. Pasalnya, ada banyak manfaat minum air rebusan serai jika dikonsumsi setiap hari.

Lihat Juga : Minum Air Rebusan Kunyit Setiap Hari, Ini 6 Manfaat Luar Biasanya

Serai sendiri dikenal karena sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan antikanker yang dimilikinya. Serai juga dipercaya bisa melindungi lapisan perut dan meningkatkan profil lipid yang jadi penanda kolesterol.

Tak cuma itu, serai juga mengandung senyawa klorogenat yang terbukti ampuh melawan peradangan.

Manfaat minum air rebusan serai setiap hari

Teh serai sendiri telah lama dipercaya sebagai obat tradisional yang meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan masih banyak lagi.

Tapi selain itu, ada banyak manfaat minum teh serai lainnya yang bisa kamu dapatkan jika meminumnya secara rutin. Apa saja?

1. Terhindar dari penyakit

Serai mengandung senyawa antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas, penyebab banyak penyakit kronis.

Jadi, tak ada salahnya menjadikan air rebusan serai sebagai minuman pagi yang menyegarkan agar tubuh senantiasa sehat.

2. Gigi sehat

Serai mengandung sitrat yang bersifat antimikroba. Sitrat diketahui ampuh melawan bakteri Streptococcus mutans yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi.

3. Mencegah kanker

Serai juga dipercaya bersifat antikanker. Senyawa dalam serat dapat membantu meningkatkan imunitas untuk melawan perkembangan sel kanker.

Selain itu, air rebusan serai juga bisa dijadikan pendamping kemoterapin dan radiasi dalam proses penyembuhan kanker. Namun, konsumsinya harus berada di bawah pengawasan dokter.

4. Pencernaan sehat

Air rebusan serai membantu mengatasi kram perut dan masalah pencernaan lainnya. Minuman herbal ini juga efektif dalam mengatasi masalah tukak lambung.

5. Diuretik alami

Serai juga bersifat diuretik. Dengan begitu, minum air rebusan serai dapat membantu kamu lebih sering buang air kecil untuk membersihkan tubuh dari kelebihan cairan.

6. Berat badan turun

Air rebusan serai juga bisa membantu meningkatkan proses metabolisme, yang bisa memperlancar proses penurunan berat badan.

Demikian beberapa manfaat minum air rebusan serai setiap hari. Jangan lupa untuk tetap mengkonsultasikannya dengan dokter demi keamanan.