5 Tips Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut dari Spesialis Ortodonti

3. Jangan bunuh semua bakteri di dalam mulut

Menghilangkan setiap bakteri di dalam mulut bukanlah tindakan sehat. Sayangnya, banyak produk kesehatan mulut dan gigi dirancang untuk membasmi bakteri secara agresif.

"Penggunaan antiseptik keras atau produk berbasis alkohol secara berulang dapat mengganggu keseimbangan ini, yang berkontribusi pada mulut kering, peradangan, bau mulut, dan masalah kesehatan mulut jangka panjang," tutur Hoss.

Solusinya, pilihlah formula obat kumur atau pasta gigi yang dirancang untuk mendukung keseimbangan lingkungan mulut, menjaga bakteri baik, dan membuat mulut terasa terhidrasi.

Lihat Juga : 3 Kelompok Orang yang Tidak Boleh Makan Labu Siam

4. Gunakan sikat gigi lembut

Durasi menyikat gigi yang lebih lama dan lebih keras tidak jadi jaminan gigi bakal lebih bersih. Menurut Hoss, justru cara tersebut yang jadi faktor utama penyebab penyusutan gusi dan pengikisan enamel.

Hoss menyarankan untuk menggunakan sikat gigi dengan bulu ultra-soft untuk menghindari tekanan berlebihan. Selain itu, karena sikat gigi bisa jadi tempat berkembangnya bakteri, bersihkan pula alat ini secara teratur.

5. Jangan berkutat pada satu produk sepanjang hidup

Perawatan gigi dan mulut perlu berubah sepanjang hidup, kata Hoss. Sayangnya, banyak orang yang menggunakan produk sama terus-menerus.

Hoss menyarankan untuk menggunakan produk kesehatan gigi dan mulut yang dirancang sesuai usia, tahap kehidupan, dan faktor risiko kesehatan mulut Anda saat ini.

Itu dia beberapa tips menjaga kebersihan gigi dan mulut dari dokter gigi. Lakukan perawatan gigi secara rutin dan jangan lupa periksa ke dokter satu hingga dua kali dalam setahun.

(rti)

[Gambas:Video CNN]

---