Dokter Bedah Plastik Korea Ungkap 5 Makanan Bikin Wajah Cepat Tua

Menjaga penampilan ternyata bukan hanya soal perawatan kulit atau penggunaan skincare. Apa yang dikonsumsi setiap hari juga disebut dapat memengaruhi kondisi kulit hingga membuat wajah terlihat lebih tua.

Hal tersebut diungkapkan oleh dokter bedah plastik asal Korea Selatan, Choi Hyun-nam, yang baru-baru ini menjadi perbincangan di media sosial. Dalam daftar yang ia bagikan, ada lima jenis makanan dan minuman yang menurutnya dapat membuat penampilan wajah tampak kurang menarik karena memicu pembengkakan, jerawat, hingga penuaan dini.

Meski demikian, Choi menegaskan makanan-makanan tersebut tidak mengubah struktur wajah seseorang. Dampaknya lebih berkaitan dengan kualitas kulit dan tampilan wajah yang dapat berubah seiring waktu apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut lima makanan dan minuman yang masuk dalam daftar tersebut, melansir VNExpress:

1. Alkohol

Alkohol menempati urutan pertama dalam daftar Choi. Menurutnya, minuman beralkohol dapat menyebabkan kulit kehilangan cairan sehingga tampak lebih kering dan kusam.

Tak hanya itu, alkohol juga disebut dapat melemahkan lapisan pelindung kulit sehingga proses penuaan berlangsung lebih cepat. Konsumsi alkohol berlebihan juga dinilai dapat mengganggu fungsi hati yang pada akhirnya membuat warna kulit tampak lebih gelap.

2. Daging olahan

Daging olahan, seperti ham dan sosis, berada di posisi kedua.

Choi menjelaskan bahwa produk daging olahan umumnya mengandung natrium, lemak jenuh, serta berbagai bahan tambahan dalam jumlah tinggi. Kombinasi tersebut berpotensi meningkatkan peradangan di dalam tubuh dan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.

3. Makanan gorengan

Di urutan ketiga terdapat makanan yang digoreng, mulai dari ayam goreng, kentang goreng, hingga donat.

Menurut Choi, makanan yang tinggi minyak dan lemak dapat memicu timbulnya jerawat pada sebagian orang. Selain itu, konsumsi berlebihan juga dikaitkan dengan kulit yang terlihat lebih kusam dan kehilangan kesegarannya.

4. Makanan manis

Kue, pastry, hingga camilan manis yang sedang tren juga masuk dalam daftar.

Choi mengatakan konsumsi gula berlebihan dapat merusak kolagen, yaitu protein yang berperan menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Ketika kolagen berkurang, kulit berisiko lebih cepat kehilangan kekencangan dan mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan.

5. Camilan tinggi garam

Posisi kelima ditempati camilan asin, seperti mi instan, keripik kentang, dan biskuit berbumbu. Meski berada di urutan terakhir, Choi mengingatkan bahwa kandungan natrium yang tinggi dapat menyebabkan retensi cairan.

Akibatnya, wajah terlihat lebih bengkak atau sembap, terutama setelah mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah banyak.

Meski daftar ini menarik perhatian publik, bukan berarti kelima jenis makanan dan minuman tersebut harus dihindari sepenuhnya. Kuncinya tetap pada pola makan yang seimbang dan konsumsi dalam jumlah wajar. Dengan menjaga asupan nutrisi, memenuhi kebutuhan cairan, serta menerapkan gaya hidup sehat, kesehatan kulit dan penampilan wajah pun dapat tetap terjaga.