Deret Seleb yang Masih Bugar di Usia 50-an
Sejumlah selebriti, baik dari luar maupun dalam negeri, masih terlihat bugar meski telah menginjak usia 50-an. Bahkan, mereka masih aktif untuk berkarya di tengah persaingan di dunia hiburan yang terus diisi talenta-talenta muda.
Ambil contoh aktor Tom Cruise yang masih aktif membintangi sederet film laga. Ia bahkan masih konsisten melakukan adegan berbahaya tanpa pemeran pengganti.
Sementara itu dari dalam negeri, aktris Sophia Latjuba hingga kini terlihat masih bugar. Padahal, ia baru saja memasuki usia kepala lima.
Lihat Juga : |
Berikut beberapa selebriti yang masih bugar di usia 50an.
1. Jennifer Lopez
Jennifer Lopez telah menginjak usia 52 tahun. Namun, ia tetap lincah menari di atas panggung. Ia bahkan pernah menggungah penonton lewat aksinya menjadi penari tiang atau pole dancer di film Hustlers (2019).
Demi mendapatkan fisik yang bugar saat membawakan peran tersebut, J-Lo bahkan berlatih langsung dengan pole dancer veteran dari Cirque du Soleil, bernama Johanna Sapakie. Sapakie telah berpengalaman lebih dari 18 tahun di bidang itu.
Di bawah bimbingan Sapakie, J-Lo rutin melakukan sejumlah latihan fisik, mulai dari reverse lunges, cable squat, hingga side plank. Hasilnya, J-Lo tampil sempurna saat berputar-putar di atas tiang tari.
2. Brad Pitt
Terlepas dari usianya yang sudah menginjak 58 tahun, Brad Pitt masih terlihat fit. Mantan suami Angelina Jolie ini bahkan sering melakukan sendiri adegan laga dalam film yang dibintanginya, seperti saat membintangi film Fight Club, Troy, hingga Once Upon a Time in Hollywood.
Untuk mencapai itu semua, Brad Pitt menjalani beberapa latihan fisik. Bahkan, latihannya dalam film Fight Club menjadi program yang sangat populer untuk menghilangkan lemak dan membangun otot tanpa lemak.
Latihan ini menargetkan satu kelompok otot per hari dan dicampur dengan serangkaian olahraga kardio. Sementara itu dalam film Fury, ayah enam anak ini berolahraga selama 90 menit setiap hari dan melakukan kombinasi latihan gabungan.
Di samping itu, Pitt juga menjaga asupan makanan yang kaya akan salmon, kenari, dan biji chia. Dia juga banyak mengonsumsi air putih, suplemen, smoothie kolagen, dan sesekali mendapat infus vitamin IV.
Lanjut ke sebelah...