Peraih Emas Paralimpiade Bongkar Dua Cara Jitu Hadapi Kegagalan

Peraih medali emas Paralimpiade Annabelle Williams membagikan strategi menghadapi kegagalan dalam kehidupan. Perenang asal Australia itu mengetahui dua cara jitu setelah mengalami banyak kekalahan sepanjang karier.

Ia menjelaskan berbagai kekalahan harus dilalui sebelum bisa meraih medali emas Paralimpiade 2012 cabang renang gaya ganti estafet campuran 4 x 100 meter.

Lihat Juga : Andovi Beber Strategi Bertahan di Era Medsos untuk Anak Muda

"Saya menang satu medali emas. Saya berada di tim Australia selama hampir 10 tahun. Saya lebih sering kalah daripada menang," ujar Williams dalam Let Your True Colours Shine: Leadership Series di Museum MACAN, Jakarta, Kamis (13/2).

"Menurut saya, pertama-tama, sangat penting untuk tidak mengabaikan perasaan Anda ketika gagal. Penting untuk merasa sedih, kesal, kecewa," lanjutnya.

Annabelle Williams kemudian mengaku mempunyai dua cara untuk mengatasi kegagalan. Cara pertama yang dapat dilakukan adalah dengan meluangkan waktu khusus untuk meresapi perasaan kesal atau kecewa yang muncul.

Ia menilai perasaan itu perlu mendapat perhatian supaya bisa terluapkan dengan baik. Cara ini pun membantunya beranjak dan tidak lagi memikirkan keadaan tersebut.

[Gambas:Video CNN]

"Jika saya merasa patah hati karena sesuatu, saya akan meluangkan waktu di kalender saya untuk memikirkannya," ujarnya dalam diskusi panel yang dipandu Desi Anwar.

"Di kalender digital saya, hari Selasa pukul 2 sampai 3 sore, saya akan memikirkan betapa kecewa dan terpukulnya saya dengan hal itu," lanjut Williams. "Dan di luar waktu itu, saya tidak akan memikirkannya lagi."

Metode kedua yang kerap dilakukan Annabelle Williams adalah dengan menetapkan skala bencana atau kekacauan. Skala itu berfungsi untuk menilai seberapa kacau kejadian tersebut berdampak bagi dirinya.

Perenang itu menjelaskan skala itu berkisar dari 0 sampai 100. Semakin tinggi skalanya, semakin genting pula urusan atau kejadian yang dihadapi Annabelle.

Namun, berkat itu pula, ia menjadi sadar sebagian masalah yang dihadapi ternyata tidak mempunyai skala besar sehingga tidak perlu dipikirkan terlalu dalam.

"Setiap kali saya mengalami kegagalan, sesuatu yang tidak beres, saya berpikir, di mana hal ini masuk dalam skala bencana saya?" ujar Annabelle.

"Dan skalanya adalah dari 0 sampai 100. Nol itu seperti menumpahkan segelas air, sementara 100 itu seperti didiagnosis mengidap penyakit kronis atau kehilangan orang tersayang dan semacamnya," lanjutnya.

"Dan kenyataannya adalah, sebagian besar hal yang kita anggap mengerikan, hal-hal yang mengerikan, sebenarnya berada pada skala bencana yang rendah. Dan itu selalu memberi saya banyak perspektif," sambung Annabelle.

Annabelle Williams menjadi salah satu narasumber dalam Let Your True Colours Shine: Leadership Series. Ajang itu digelar PT Mowilex dengan dukungan dari Museum Modern and Contemporary Art in Nusantara (MACAN) dan CNN Indonesia.

Acara ini mengangkat tema ketangguhan (grit) dan kreativitas, mengajak semua generasi melihat tantangan sebagai peluang untuk bertumbuh.

Lihat Juga : Wonwoo & Mingyu Heboh Buat Gado-gado-Es Cincau di Allo Bank Hangout

Mowilex menegaskan bahwa keberhasilan lahir dari keberanian menghadapi rintangan dan keyakinan untuk terus berkembang. Semangat ini telah menjadi bagian dari perjalanan Mowilex sejak didirikan oleh Maria Agustinus Agus Sasmito pada 1970.

CEO PT Mowilex Indonesia, Niko Safavi, menyampaikan bahwa kampanye Let Your True Colours Shine menjadi cara Mowilex merayakan warna dan kreativitas sebagai bahasa universal yang menginspirasi dan menyatukan.

"Melalui acara ini, kami berharap dapat menginspirasi setiap individu dari semua generasi untuk merangkul keunikan mereka, merayakan keberagaman, dan tetap relevan dengan semangat yang ingin disampaikan oleh Mowilex untuk let their true colours shine," ujar Niko dalam pernyataan resmi, Senin (10/2).