Pengaruh Suhu Dingin untuk Pemain Timnas U-20 Jelang Lawan Irak

Suhu dingin menjadi tantangan bagi pemain Timnas Indonesia U-20 pada gelaran Piala Asia U-20 2023. Lantas apa pengaruh suhu dingin untuk pemain Timnas U-20 di Uzbekistan?

Pelatih fisik Persis Solo Sofie Imam Faizal memberi pendapat soal adaptasi pemain Timnas Indonesia U-20 selama berada di Uzbekistan. Ia membenarkan ada pengaruh signifikan pada tubuh pemain jika tak diperhatikan dengan baik.

"Dalam penelitian Bergh tahun 1980 menemukan penurunan kinerja fisik pada suhu 4-6 derajat celcius terutama di kekuatan otot," kata Sofie kepada CNNIndonesia.com, Rabu (1/3).

"Yang perlu diperhatikan adaptasi secara fisiologis, karena adaptasi secara fisiologis terbagi dua yaitu adaptasi fisiologis otot dan metabolik, karena adaptasi fisiologis otot dan metabolik mempengaruhi performa seorang pemain," sambungnya.

Mantan pelatih fisik Timnas Indonesia U-19 itu berpendapat proses adaptasi juga bergantung pada masing-masing individu pemain. Idealnya seseorang bisa beradaptasi dengan perbedaan iklim dalam sepekan, namun bukan tak mungkin penyesuaian bisa lebih cepat dengan perhatian khusus.

Untuk beradaptasi lebih cepat, mahasiswa magister sport science Universitas Sebelas Maret itu menyarankan Hugo Samir dan kawan-kawan untuk menutup bagian tubuh yang sensitif terhadap suhu. Bagian leher, tangan, dan kaki harus menjadi perhatian agar tak mudah kedinginan.

"Tujuannya untuk mengurangi persinggungan antara permukaan kulit dengan lingkungan sekitar sekaligus menghambat pelepasan panas di dalam tubuh," katanya.

Sementara pelatih Timnas Indonesia U-20 Shin Tae Yong mengatakan, pihaknya tidak menemui masalah serius ihwal suhu dingin kota Tashkent, Uzbekistan yang mencapai 2 derajat celcius. Ia optimistis skuad Garuda Nusantara bisa tampil maksimal di turnamen junior tingkat benua tersebut.

"Ada perbedaan jauh soal kondisi cuaca di Indonesia dan Uzbekistan. Tapi kami tidak mengkhawatirkannya dan hanya perlu memerhatikan adaptasi pemain di tengah perbedaan kondisi di pertandingan besok," kata Shin.

"Selama latihan, kami tidak punya masalah besar," ucapnya menambahkan.

Timnas Indonesia U-20 akan memulai pertandingan pertama Piala Asia U-20 2023 kontra Irak di Stadion Lokomotiv, Rabu (1/3) pukul 19.00 WIB.

Skuad Garuda Nusantara bergabung di Grup A bersama Irak, Suriah, dan tuan rumah Uzbekistan. Piala Asia U-20 2023 menjadi persiapan Indonesia jelang Piala Dunia U-20 2023.