Mencuci Piring Segudang Manfaatnya

Jakarta, CNN Indonesia -- Seberapa sering kah kalian mencuci piring dalam sehari? Atau jarang sama sekali? Mulai sekarang biasakan setelah makan untuk mencuci piringmu sendiri. Soalnya mencuci piring itu banyak manfaatnya lho.

Kalian tahu, mencuci piring merupakan aktivitas rumah tangga yang dapat menjadi meditasi dirimu di kala stress dan jenuh. Sederet penelitian mengungkapkan bahwa dengan mencuci piring seseorang dapat memperbaiki mood dan menjauhkan seseorang dari pemikiran buruk. Dilansir dari Wall Street Journal, disebutkan bahwa kegiatan mencuci piring membuat seseorang terpusat pikirannya pada air dan sabun.

Sentuhan piring dan air yang menjadi bersih menstimulasi rasa senang dan menurunkan ketegangan. Efek yang dimunculkan dari mencuci piring juga sama halnya dengan bermeditasi.

Penelitian dari Florida State University menambahkan bahwa mencuci piring merupakan kegiatan meditasi murah yang dapat mengurangi ketegangan hingga 23 persen dan memperbaiki mental hingga 25 persen. Penelitian ini diterbitkan dalam jurnal Mindfulness yang melibatkan 51 mahasiswa.

Tidak habis sampai di situ. Mencuci piring baik dilatih sebagai kegiatan positif bagi anak sejak dini. Selain meningkatkan kesehatan mental, menurut penelitian dari Swedia, mencuci piring terlebih menggunakan tangan bagi anak dapat membantu proses kekebalan tubuh anak dari alergi.

Penelitian ini dilakukan kepada 1000 anak di Swedia dan menghasilkan bahwa anak-anak yang sedari dini membiasakan membersihkan makanannya sendiri memiliki kecenderungan alergi yang rendah, karena saat mencuci piring anak akan bertemu dengan sisa makanan dan juga sabun. Bakteri sisa makanan tersebut merangsang sistem kekebalan tubuh hingga anak dewasa, sehingga anak-anak yang telah terbiasa bertemu dengan mikrobakteri terhindar dari alergi dan penyakit. (ded/ded)