Lima Makanan yang Bikin Badan Hangat di Musim Hujan

Sup daging yang ditambah kacang-kacangan merupakan makanan yang pas untuk musim hujan. Kuahnya yang hangat akan membuat tubuh terasa nyaman. Ditambah lagi dengan kandungan protein yang berasal dari kacang-kacangan, serta lemak dari daging. Jangan lupa juga menambahkan sayuran sebagai serat yang baik untuk pencernaan.

Bawang putih cocok ditambahkan ke dalam sup dan menjadi santapan penghangat sekaligus penangkal sakit. Bawang putih dapat meningkatkan sirkulasi, membantu sistem peredaran darah, serta memberikan nutrisi penting seperti oksigen dan hidrasi pada sel-sel tubuh.

Bawang putih juga mengandung senyawa kimia yang menawarkan sifat antibiotik yang kuat dan antivirus. Senyawa ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghancurkan virus pilek dan flu.

Selain itu, bagi penggemar makanan pedas juga bisa menambahkan cabai. Capsaicin yang terdapat di cabai merupakan senyawa kimia yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menghasilkan panas. Panas capsaicin membantu meghangatkan badan saat dingin, juga dapat membantu mengurangi sumbatan di dada dan rongga hidung saat tubuh telanjur sakit.

Capsaicin juga membantu meningkatkan sirkulasi, memberikan nutrisi dan vitamin untuk sel yang terinfeksi.

---