Lima Makanan yang Bikin Badan Hangat di Musim Hujan

Makan makanan tinggi zat besi seperti daging merah dan sayuran berdaun hijau juga membantu Anda tetap hangat. Tubuh membutuhkan zat besi untuk membuat hormon tiroid yang merangsang produksi panas.

Contoh makanan tinggi zat besi adalah bayam, brokoli, asparagus, dan sayuran berdaun hijau gelap lainnya.

---