REKOMENDASI KULINER

Lima Makanan yang Bikin Badan Hangat di Musim Hujan

Merry Wahyuningsih | CNN Indonesia

Senin, 29 Des 2014 12:20 WIB

Hawa dingin sering menyerang di musim hujan. Selain mengenakan pakaian tebal, konsumsi makanan tertentu juga bisa membantu menghangatkan tubuh Anda. — Ilustrasi (Getty Images/Martin Crespo)

Makan makanan tinggi zat besi seperti daging merah dan sayuran berdaun hijau juga membantu Anda tetap hangat. Tubuh membutuhkan zat besi untuk membuat hormon tiroid yang merangsang produksi panas.

Contoh makanan tinggi zat besi adalah bayam, brokoli, asparagus, dan sayuran berdaun hijau gelap lainnya.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT