MAKANAN SEHAT

7 Makanan Terbaik untuk Mencegah Timbulnya Jerawat

Merry Wahyuningsih | CNN Indonesia

Selasa, 30 Des 2014 12:06 WIB

Munculnya jerawat di wajah memang menjengkelkan. Bila Anda ingin mencoba cara alami, jerawat juga bisa dicegah dengan makanan sehat. — Ilustrasi jerawat (cristi_m/Thinkstock)

“Ikan merupakan sumber asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6,” kata Wood.

Asam ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat memicu sel menyumbat pori-pori dan berpotensi menyebabkan jerawat.

Wood merekomendasikan perbanyak makan ikan salmon, makarel, dan sarden untuk melawan jerawat.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT