Menguak Kebenaran di Balik Mitos Mata Minus

Jawaban: Mitos, sebagian besar. Makanan sangat penting bagi penglihatan. Namun bukan berarti dengan memakan wortel sepanjang hari penglihatan akan setajam elang.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan penglihatan buruk. Namun, kelebihan vitamin A tidak lantas meningkatkan visi. Meski demikian, beberapa makanan dapat membantu penglihatan.

Sayuran berwarna hijau gelap, seperti bayam dan brokoli yang mengandung lutein yang ditemukan sebagai titik kuning di retina yang disebut makula.

Rosen menjelaskan nutrisi yang juga terdapat di dalam kuning telur itu dapat melindungi makula. Dia berperan dalam mencegah degenerasi makula. Yakni kondisi di mana orang dewasa merasa kehilangan penglihatan di tengah mata.

(Baca juga: Mata Minus Tak Bisa Disembuhkan dengan Wortel)

(win/mer)

---