Terlalu Lama Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kematian

Dalam sebuah studi tahun 2014 lalu, peneliti menemukan bahwa durasi tidur yang panjang meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami depresi. Orang yang tidur antara 7-9 jam memiliki kemungkinan mengalami gejala depresi 27 persen. Sedangkan orang yang tidur lebih dari itu berpotensi 49 persen mengalami depresi.

---