Terlalu Lama Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kematian

Studi tahun 2012 menemukan bahwa terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur akan membuat fungsi otak menurun. Perempuan yang tidur lebih dari sembilan jam dan kurang dari lima jam akan mengalami perubahan di otak yang setara dengan proses penuaan di otak selama dua tahun.

---