Meracik 'Ramuan Ajaib' untuk Wajah Awet Muda

Jeruk mengandung banyak vitamin C yang akan membantu mengatur dan menghasilkan kolagen. Kolagen adalah bahan yang akan membuat kulit jadi lebih fleksibel dan kuat. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan berkurang, hal inilah yang akan menyebabkan kerutan dan kulit kering, sebagai gejala awal dari aging. Jeruk bali juga mengandung spermidine yang akan membantu pertumbuhan sel.

Susu almond mengandung vitamin A,D dan E. Semua vitamin ini akan membantu meningkatkan kualitas kulit sehat. Kalsium dan protein di dalamnya akan membuat kulit dan kuku jadi lebih kuat. Sedangkan alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang akan membantu penyerapan vitamin, membuat kulit awet muda dan membuat kulit jadi lebih bercahaya. Tambahan pisang akan menambah jumlah vitamin A, B, dan E yang bisa membuat kulit jadi sehat.

Smoothie lainnya yang bisa jadi pilihan adalah Greek Yoghurt Fruit Smoothie. Smootie ini dibuat dari campuran greek yoghurt dan aneka buah berri. Greek yoghurt mengandung laktosa rendah dan karbo yang rendah. Sedangkan kandungan protein, probiotik dan nutrisi lainnya jauh lebih tinggi dibanding yogurt pada umumnya.

Jadi ketika ingin menikmati smoothie anti aging, campur saja greek  yoghurt dengan buah pisang, berri dan flax. Berri mengandung antioksidan khususnya vitamin C yang bertanggung jawab untuk pembentukan kolagen. Semua jenis buah dan sayur ini sangat karya warna. Ini adalah salah satu pertanda bahwa buah dan sayur ini memiliki vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat banyak dan berfungsi untuk menunda proses aging. Protein dari tanaman akan membantu menbuat kulit jadi lembut, awet muda, putih cerah. Selain itu, jus ini juga akan memperkuat rambut, gigi dan kuku.

Jus lain yang bisa dinikmati adalah jus lidah buaya. Lidah buaya akan membantu menjaga kulit tetap awet muda. Lidah buaya mengandung asam amino dan nutrisi yang membantu mengganti sel kulit mati dan mengatur produksi kolagen. Antioksidan akan membantu regenerasi kulit dan elastisitasnya. Konsumsi yang rutin akan membantu membuat kulit halus dan kenyal. Tubuh manusia terdiri dari 70 persen air. Air ini merupakan komponen penting untuk menghidrasi semua organ. Tanpa air, kulit akan menjadi kering, sedangkan rambut dan kuku akan jadi kuat. Kekurangan air akan meningkatkan racun dalam tubuh yang menyebabkan proses di tubuh jadi terhambat.

Selain air putih, teh juga bisa dijadikan alternatif pilihan yang sehat. Kandungan catechin dan antioksidan di dalamnya akan mencegah saraf mati. Selain itu teh juga akan meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan pembengkakan dan membuat Anda terlihat lebih segar dan sehat. Bagi Anda yang bisa mengonsumsi wine, minumlah dengan bijak. Konsumsi wine yang bijak akan membantu memperpanjang usia sel kulit karena resveratrolnya. Namun terlalu banyak minum wine justru akan mempercepat proses aging dan merusak hati. Susu kedelai mengandung phytochemical di dalamnya. Bahan aktif ini akan membantu membuat kulit jadi lebih halus dengan cara meningkatkan kadar elastin dan kolagen dalam kulit. Hal ini juga berguna untuk mencegah timbulnya kerutan.

Sebuah hipotesa pun berkembang seputar kandungan lain di dalamnya, yaitu isoflavone. Isoflavone dianggap bisa melindungi kulit dair kerusakan akibat paparan sinar UV. Selain susu kedelai, Anda juga bisa mengonsumsi tofu, tempe dan edamame untuk mendapat manfaat ini. Butuh alasan tepat menikmati secangkir cokelat? Cokelat panas akan membantu Anda untuk menjaga kulit tetap awet muda. Biji cocoa mengandung antioksidan, flavonoid dan polyphenol untuk anti aging. Ini adalah senyawa alami dalam tanaman yang akan menghabisi radikal bebas perusak tubuh. Untuk manffat ekstra, konsumsi cokelat hitam akan lebih baik dibanding cokelat susu.

Selain mengandung banyak mineral, elektrolit dan vitamin, air kelapa mengandung hormon tanaman yang disebut sitokinin. Sitokinin akan meningkatkan pertumbuhan sel. Ini akan meningkatkan mekanisme yang membuat kulit tetap muda.